可以減肥的湯有哪些？
在夏天有很多的女性因?yàn)樯砩系馁樔獗容^多不能夠穿緊身的衣服，天氣比較炎熱如果做一些劇烈運(yùn)動(dòng)的話還會(huì)在身上留下很多的行業(yè)，所以在夏天有很多的女性對(duì)于如何減肥感覺(jué)非常困擾，以下小編為大家詳細(xì)的介紹幾種減肥湯，希望通過(guò)小編的下文介紹之后能夠幫助肥胖女性。
1、竹筍銀耳湯
原料：竹筍300克、銀耳20克，雞蛋、精鹽適量，水1000毫升。
做法：先將竹筍洗凈，銀耳用水泡發(fā)去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊；鍋中放水煮沸，倒入雞蛋糊，加入竹筍、銀耳，用小火燒5分鐘，加鹽調(diào)味即可食用。
功效：每次午晚餐前先喝湯吃料，也可當(dāng)減肥點(diǎn)心食用。竹筍能祛濕利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，銀耳能潤(rùn)肺養(yǎng)顏。
2、海帶蘿卜湯
原料：山楂10克、海帶100克、桂花10克、姜5片、蘿卜一個(gè)約300克。
做法：把蘿卜削皮切成小塊，用1500毫升水，以大火煮沸后先放蘿卜、海帶、姜片，待水再度滾時(shí)轉(zhuǎn)成小火，直到蘿卜、海帶煮熟爛，最后加入用紗布包著的其他藥材，再煮15分鐘即可。
功效：每次午晚餐前先喝湯吃料，也可當(dāng)減肥點(diǎn)心食用。凡貪食肉類、面類及糕點(diǎn)過(guò)多而不消化，可吃蘿卜消積滯及清理腸胃。海帶性咸寒，常食使人削瘦，可清除血管中的多余血脂。
減肥排毒功臣：黃瓜
減肥排毒功效：所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。
做法：
1、鍋中放入清水、姜片燒開(kāi)
2、紫菜撕碎放入鍋中，放入黃瓜片
3、濕淀粉勾芡，淋入雞蛋液，最后加鹽和香油調(diào)味出鍋。
上面文章就是小編為大家整理了一些關(guān)于在夏天如何減肥的方法，如果女性想要盡快的減掉腹部上的贅肉在平時(shí)的生活中不僅需要注意飲食的調(diào)理，還必須要做一些針對(duì)腹部運(yùn)動(dòng)的鍛煉，比如可以選擇做仰臥起坐，但是要注意運(yùn)動(dòng)量適當(dāng)千萬(wàn)不要過(guò)多。
