銀耳紅棗湯桂圓怎么吃？
銀耳紅棗桂圓湯是很常見的一種飲品，特別是夏天的時(shí)候，很多家里都會(huì)熬制銀耳紅棗桂圓湯，而且這個(gè)飲品是比較適合女性的，因?yàn)榧t棗、桂圓以及銀耳這幾種主要的食材都是具有補(bǔ)血滋陰的功效的。經(jīng)期的女性多喝點(diǎn)是可以緩解痛經(jīng)等，那么銀耳紅棗桂圓湯的做法到底是什么呢？
桂圓紅棗銀耳湯
原料：銀耳2朵、紅棗30克、桂圓50克、冰糖40克、水1000克
做法：
1.銀耳用清水泡發(fā)后，剪去蒂部，撕碎成小朵；
2.紅棗與桂圓用清水泡發(fā)后，洗凈瀝干；
3.將桂圓、紅棗、銀耳倒入高壓鍋中，加入清水，倒入冰糖；
4.蓋上鍋蓋，大火燒上汽后改小火，壓20-25分鐘即可。
功效：
銀耳既是名貴的營養(yǎng)滋補(bǔ)佳品，又是扶正強(qiáng)壯的補(bǔ)藥。歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳性平無毒，既有補(bǔ)脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力，以及增強(qiáng)腫瘤患者對放、化療的耐受力。
桂圓有壯陽益氣、補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱及病后、產(chǎn)后身體虛弱等癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實(shí)踐證明，它還有美容、延年益壽之功效。
紅棗味甘、性溫，能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血生津，用于治療“脾虛弱、食少便糖、氣血虧虛”等疾病。常食紅棗可治療身體虛弱、神經(jīng)衰弱、脾胃不和、消化不良、勞傷咳嗽、貧血消瘦，養(yǎng)肝防癌功能尤為突出，有“一日吃三棗，一輩子不顯老”之說。
文章中介紹了銀耳紅棗桂圓的具體的做法，而且也介紹了一些銀耳紅棗桂圓湯的功效，所以如果喜歡的朋友是可以按照文章中介紹的方法進(jìn)行制作的，而且桂圓紅棗銀耳湯是滋補(bǔ)的佳品，不僅可以增強(qiáng)人的免疫力，而且還可以美顏養(yǎng)顏。
