龍骨玉米胡蘿卜湯的做法

2017-07-10 10:06:18　　來源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：能夠擁有健康的身體是一件非常幸福的事情，這樣我們能更好的去享受生活帶給我們的一切美好，其中飲食是提供我們身體每天需要的營(yíng)養(yǎng)最直接的

能夠擁有健康的身體是一件非常幸福的事情，這樣我們能更好的去享受生活帶給我們的一切美好，其中飲食是提供我們身體每天需要的營(yíng)養(yǎng)最直接的方法，而且搭配好飲食還能對(duì)身體進(jìn)行調(diào)節(jié)，其中龍骨玉米胡蘿卜湯就是非常滋補(bǔ)的湯類，一年四季都比較適合食用，下面一起了解下龍骨玉米胡蘿卜湯的做法。

龍骨玉米胡蘿卜湯的做法

材料

干香菇 3個(gè).鹽適量

操作步驟

1、將香菇用清水泡軟，大約浸泡2至3個(gè)小時(shí)。

2、將切好的龍骨清洗干凈，玉米，胡蘿卜去皮。

3、把玉米和胡蘿卜切成大約2厘米的小塊，待用。

4、鍋中放入適量清水燒開，放入龍骨焯變色，撈出洗凈血泡待用，水倒掉。

5、在湯鍋中放入適量冷水（約6碗），放入龍骨，玉米，胡蘿卜，香菇，加蓋大火煮開后轉(zhuǎn)小火煲3小時(shí)，放入鹽調(diào)味即可。

小貼士

1、煲湯的鍋?zhàn)詈眠x用砂鍋，新的砂鍋第一次使用時(shí)，洗凈后放入適量水和少許米煮開熬制一會(huì)兒，火不要太大，米湯能將砂鍋的空隙填滿。

2、煲湯的水要一次加足，水量為原料的3-5倍，適宜用涼水。