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銀耳紅棗湯怎么煮呢

2017-07-10 11:06:41  來源:360常識網   熱度:
導語:銀耳紅棗湯是一種非常美味的湯,成為我們很多人都特別喜歡的一種湯,贏得了我們很多人的一致好評,的確,這種湯不僅美味,而且非常營養健康

銀耳紅棗湯是一種非常美味的湯,成為我們很多人都特別喜歡的一種湯,贏得了我們很多人的一致好評,的確,這種湯不僅美味,而且非常營養健康,經常食用對于我們自身大有裨益,成為我們很多家庭一日三餐的必備食物,于銀耳紅棗湯還可以補血,而且營養價值也是比較高的,那么怎么做菜好喝呢?

做法一:

第一步用溫水泡發銀耳15分鐘,清洗3-4遍,直到沒有雜質。

第二步去掉基部,用剪刀把銀耳剪成小碎塊,越小越好,膠質就比較容易出來,這個非常重要。

第三步放到鍋里面,加溫水泡2小時,這的水就不要倒了,銀耳已經洗干凈,而且里面有很多膠原蛋白,直接開火燉就好。

第四步燉3-4個小時(電飯煲燉:用煮粥這檔燉4個小時!高壓鍋燉:高壓鍋壓1-2個小時),就差不多了,小火慢燉營養不流失,鍋密封性好一些,香味保存的更好,另外要想煮出來的銀耳清香,水的比例非常重要,一定要根據自己的喜好把握適度。

第五步快出鍋的前10分鐘再放冰糖調味,糖一定要最后放,最后出鍋,冷卻一會兒,味道會超級棒奧!

做法二:

1、銀耳沒有充分泡透。一般地說,春秋二季,銀耳要泡10個小時左右,才能充分泡開。夏天時間要短些,冬天時間還要長一些。只有銀耳充分泡開了,才容易煮粘。

2、煮的方法有問題。煮銀耳時,不能搭上甜的或咸的味道,搭上這些味道后,銀耳就不容易煮化開,俗話說的“會煮僵了”。所以,應該先把銀耳單獨煮,煮到軟透了,把它放在一邊燜著。再煮蓮子等東西,煮到蓮子酥了的時候,把銀耳和進去,再煮開了就行了。

銀耳煮蓮子是補元氣的,屬于清補,很好的滋補品。晚上吃了以后,不久就要睡覺了,久而久之容易使人發胖(晚上不宜吃任何甜食)。如果煮好后、冷透了放在冰箱冷藏室,每天早晨熱一點吃,既補了身子,又沒有發胖的后顧之憂,是很好的享受。

銀耳紅棗湯做的方法有很多,大家一定要多多嘗試湯的做法,才可以知道,我們最喜歡喝的是什么湯,更加營養美味的銀耳紅棗湯,是我們每一個人都可以做出來的,但是需要注意的就是,銀耳最好是洗干凈之后才放入鍋中,

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