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銀耳紅棗湯分別補什么?

2017-07-10 11:07:17  來源:360常識網   熱度:
導語:很多的食物是需要輔料的,銀耳和紅棗在我們的身邊充當著不可缺少的補充營養的重要角色,一些補血活氣的功效就是他們的典型代表,還有很多的

很多的食物是需要輔料的,銀耳和紅棗在我們的身邊充當著不可缺少的補充營養的重要角色,一些補血活氣的功效就是他們的典型代表,還有很多的作用是我們生活中容易忽略的,那么兩種物質放一起吃有什么效果呢?小編就和大家分享一下銀耳紅棗湯有什么作用補充人體什么呢?

銀耳

1. 銀耳能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;銀耳對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;

2. 銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長發育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力;

3. 銀耳富有天然植物性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;

4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質,能增強人體的免疫力,調動淋巴細胞,加強白細胞的吞噬能力,興奮骨髓造血功能。[2]

紅棗

1. 棗能提高人體免疫力,并可抑制癌細胞,藥理研究發現,紅棗能促進白細胞的生成,降低血清膽固醇,提高血清白蛋白,保護肝臟,紅棗中還含有抑制癌細胞,甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質;

2. 經常食用鮮棗的人很少患膽結石,這是因為鮮棗中豐富的維生素C,使體內多余的膽固醇轉變為膽汁酸,膽固醇少了,結石形成的概率也就隨之減少;

3. 棗中富含鈣和鐵,它們對防治骨質疏松產貧血有重要作用,中老年人更年期經常會骨質疏松,正在生長發育高峰的青少年和女性容易發生貧血,大棗對他們會有十分理想的食療作用,其效果通常是藥物不能比擬的;

4. 對病后體虛的人也有良好的滋補作用;

俗話說,“每天一蘋果,疾病遠離我”我們只要每天都能夠堅持,用科學得方法去養生,樹立正確的習慣,多吃富含營養的食物,做到不挑食,均衡的補充營養,才能夠讓我們身體更加健康,有一個好的心情,才能夠好好工作,讓病痛讓著走。希望可以堅持。

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