承重的生活和工作總是讓一些男性朋友壓力不斷的增大，這樣造成不少的那男性朋友的身體出現(xiàn)了不一樣的生理狀況，這對(duì)于男性朋友的精神和體力來講都是很巨大的一個(gè)消耗，要想讓男性朋友的身體更為健康，那么在平時(shí)的生活當(dāng)中進(jìn)補(bǔ)是十分關(guān)緊的，男性朋友可以通過飲食來調(diào)理，那么，壯陽滋補(bǔ)湯有哪些呢？

不同的身體素質(zhì)以及癥狀應(yīng)該選擇不同的湯藥來進(jìn)補(bǔ)，除此之外還應(yīng)該持之以恒，千萬不能夠斷斷續(xù)續(xù)，這樣嚴(yán)重影響了效果的發(fā)揮。具體的滋補(bǔ)壯陽湯如下：

第一：雙邊壯陽湯

材料：枸杞子、菟絲子、肉蓯蓉、牛鞭、狗鞭、羊肉、木肌肉、花椒、生姜、料酒、豬油、食鹽

做法：將牛鞭放入清水之中泡發(fā)直到發(fā)脹，然后洗干凈表面，順著尿道對(duì)半破開，然后清洗干凈;將牛鞭漂洗大約半個(gè)小時(shí)，狗鞭則是用油爆炒直到發(fā)酥，然后用溫水浸泡半個(gè)小時(shí)，洗刷干凈;羊肉清洗干凈之后放入開水之中焯一遍，然后撈出放入涼水之中漂洗干凈，備用;將準(zhǔn)備好的牛鞭、狗鞭以及羊肉一起放入鋁鍋之中，加入適量的清水燒開之后去除浮沫，放入準(zhǔn)備好的花椒、生姜、料酒還有母雞肉;大火燒開之后改成小火慢燉六成熟之后用紗布進(jìn)行過濾;隨后用菟絲子、肉蓯蓉以及枸杞子用紗布包裹好之后放入湯中;繼續(xù)小火慢燉，直到雙鞭軟爛之后就可以起鍋了;將雙鞭切條;肉類切片，裝盤之后就可以服用了。

功效：這道食譜具有很好的滋補(bǔ)壯陽的作用，特別適合那些體虛以及陽痿、滑精還有早泄的患者服用。

第二：壯陽狗肉湯

材料：狗肉、附片、菟絲子、食鹽、生姜、蔥、料酒以及食鹽

做法：將狗肉清洗干凈之后切塊，然后放入開水之中焯一遍，取出放入涼水之中沖泡，最后切塊備用;將生姜還有蔥等等準(zhǔn)備好;將狗肉以及姜片一起放入鍋中爆炒，隨后加入準(zhǔn)備好的料酒;翻炒之后倒入砂鍋之中，菟絲子以及附片用干凈的紗布包裹號(hào)之后一起放入砂鍋之中;加入適量的清水，大火燒開之后小火慢燉，直到狗肉軟爛之后就可以起鍋了。

功效：這道食譜具有很好的溫腎助陽的作用，特別適合那些由于陽氣虛衰導(dǎo)致精神萎靡以及腰膝酸軟的情況。可以直接服用，然后吃肉喝湯，每天吃兩次。

第三：復(fù)元湯

材料：淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁、瘦羊肉、羊脊骨、粳米、蔥白、生姜、花椒、料酒以及食鹽等等。

做法：將羊脊骨剁塊，然后清洗干凈備用;羊頭清洗干凈，放入開水之中焯一遍去除血水，然后切成厚條備用;將淮山藥、肉蓯蓉以及菟絲子和核桃仁用紗布包裹好;將準(zhǔn)備好的食材以及中藥一起放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開去除浮沫，然后放入料酒以及花椒等等;小火慢燉直到肉類軟爛就可以起鍋了，加入適量的食鹽調(diào)味就可以服用了。

功效：這道食譜具有很好的溫補(bǔ)腎陽的作用，對(duì)于那些腎陽不足以及神經(jīng)虧損導(dǎo)致出現(xiàn)耳鳴眼花、陽痿以及早泄癥狀的人來說，非常的適合。

第四：羊外腎湯

材料：新鮮羊外腎、豬骨頭湯、豬脊髓、花椒、胡椒粉末、姜末、蔥白、芫荽末、食鹽

做法：將羊外腎對(duì)半切開，去除筋膜之后沖洗干凈，然后切片備用;將豬骨頭湯之中加入準(zhǔn)備好的胡椒粉、花椒以及各種配料，小火燒開之后將切斷的豬脊髓放入，熬煮大約十五分鐘之后放入準(zhǔn)備好的羊外腎;大火燒開三分鐘之后就可以起鍋了，在碗中撒上芫荽末就可以服用了。

功效：這道食譜具有很好的補(bǔ)腎益精的作用，對(duì)于那些由于腎精不足導(dǎo)致出現(xiàn)陽痿的患者來說非常多適合。滋補(bǔ)壯陽湯有很多，這道羊外腎湯是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。

上面所介紹的幾種滋補(bǔ)壯陽的湯效果十分的好，對(duì)于一些男性朋友平時(shí)生活保健也是具備十分好的療效的，在平時(shí)的生活當(dāng)中常常喝這些湯，可以有效的對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理，而且腎臟功能也會(huì)更為的健康，加強(qiáng)性能力，除此之外，男性朋友也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，平時(shí)也要加強(qiáng)體育鍛煉。