怎么給孕婦做烏雞湯呢
2017-07-10 19:23:56 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：到底該怎樣來做這個烏雞湯呢？烏雞湯的做法有很多種，在制作烏雞湯的時候必須要講究好的方法，烏雞湯的功效很多，很多人會選擇烏雞湯來滋補
到底該怎樣來做這個烏雞湯呢？烏雞湯的做法有很多種，在制作烏雞湯的時候必須要講究好的方法，烏雞湯的功效很多，很多人會選擇烏雞湯來滋補身體，在產(chǎn)后很多人會選擇烏雞湯來發(fā)奶，這樣的湯喝了之后發(fā)奶的效果非常的不錯，而給孕婦熬制這種烏雞湯的時候必須要保持食物的清淡，那么怎么給孕婦做烏雞湯呢？
做法一
做法：
1、將雞宰殺好，退毛、去內(nèi)臟，下沸水匯鍋焯下、撈出、斬塊，放入熱油鍋炸至雞皮呈金黃色;將鳳菇去雜、洗凈、撕片。
2、將雞蛋、料酒、精鹽、蔥段、姜片、鳳菇放入燉盅內(nèi)，加入雞湯，入籠蒸至雞肉熟，取出淋上香油，撒上胡椒粉即可。
孕婦喝的雞湯2：補血安胎山藥烏雞湯。
材料：烏雞1只、山藥1根、火腿5片、珍珠香菇1小把、枸杞1小把、紅棗8粒、八角2粒、蔥2段、姜4片、鹽適量。
做法二
做法
1、先將雞腿洗凈并切塊。
2、再將雞腿放入水中，以大火煮開。
3、接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當(dāng)歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。
此款雞湯的功效非常大，營養(yǎng)價值非常高，很適合孕婦食用哦
用這樣的方法來制作烏雞湯的話就能得到發(fā)奶的效果，孕婦在吃烏雞湯的時候食物必須要清淡，烏雞湯在熬制的時候還可以在里面添加一點紅棗枸杞，對于產(chǎn)后缺乏營養(yǎng)，產(chǎn)后缺血，氣血不足的時候都是可以吃紅棗枸杞來改善，讓身體不適的現(xiàn)象都能得到及時的改善。
