海帶香菇排骨湯功效你知道嗎？
海帶不僅能夠預(yù)防甲狀腺疾病，還可以補(bǔ)血補(bǔ)氣，促進(jìn)身體的元?dú)馕眨钪饕氖强梢云鸬脚哦緶p肥的功效，一般海帶主要可以用來(lái)燉骨頭湯，既能夠去掉骨頭中的油膩感，如果能夠加上幾個(gè)香菇，不僅僅可以增加排骨的香氣，而且也能夠溶解掉排骨中的油腥味兒，具體的制作方法可以煮的時(shí)間久一些，通常控制在一個(gè)小時(shí)最好。
海帶香菇排骨湯的做法
主料：排骨 干海帶 香菇
輔料：紅蘿卜 鹽 姜片等
步驟：
1.準(zhǔn)備好材料
2.海帶泡水1個(gè)小時(shí)，再?zèng)_洗干凈，香菇泡好洗凈
3.鍋里燒開(kāi)水，加入海帶煮5分鐘撈起，用清水沖洗備用
4.鍋里加入排骨和適量的清水煮
5.水開(kāi)后，撇去浮沫
6.把洗干凈的海帶和紅蘿卜一起下鍋大火煮開(kāi)，改小火1個(gè)小時(shí)
7.1個(gè)小時(shí)后，下鹽調(diào)味即可
海帶的功效與作用
1.治療甲狀腺低下
因?yàn)楹е泻写罅康牡猓馐羌谞钕俸铣傻闹饕镔|(zhì)，如果人體缺少碘，就會(huì)患“粗脖子病”，即甲狀腺機(jī)能減退癥，所以，海帶是甲狀腺機(jī)能低下者的最佳食品。
2.利尿消腫
海帶中還含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消腫的作用，可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。
3.防治富貴病
海帶中的甘露醇與碘、鉀、煙酸等協(xié)同作用，對(duì)防治動(dòng)脈硬化、高血壓、慢性氣管炎、慢性肝炎、貧血、水腫等疾病，都有較好的效果。海帶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對(duì)心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。
4.減少放射性疾病
海帶膠質(zhì)能促使體內(nèi)的放射性物質(zhì)隨同大便排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生幾率。常食海帶可令秀發(fā)潤(rùn)澤烏黑。
