當前位置:首頁 > 飲食 > 養生湯 > 正文

如何燉香菇雞湯?詳細步驟在這里!

2017-07-10 22:37:43  來源:360常識網   熱度:
導語:把香菇和雞肉放在一起燉湯來吃,這是很多人的選擇,這道湯的味道非常鮮美,最關鍵是營養價值非常高,對身體有很好的滋補功效,因此今天為大

把香菇和雞肉放在一起燉湯來吃,這是很多人的選擇,這道湯的味道非常鮮美,最關鍵是營養價值非常高,對身體有很好的滋補功效,因此今天為大家詳細介紹這道湯的做法。

一、如何燉香菇雞湯

食材準備

整雞1只、香菇若干、紅棗5、6個、枸杞10粒、姜片2、3片、鹽少許。

制作步驟

1、買來的整雞已經是清理過內臟的了,沖洗干凈后,斬去雞的頭部和尾部,在尾部體內有很厚的左右兩片脂肪,也要去掉,雞脖子上的淋巴也去掉;把自己喜歡的蘑菇洗凈,切塊備用;紅棗和枸杞洗凈,放入溫水中浸泡一會備用。

2、在鍋中注入足夠量的清水,冷水下入整雞,大火煮滾后撈去浮沫,放入姜片、泡過的紅棗和枸杞,還有香菇。用的是干香菇嗎,那泡香菇的水不如一起倒進湯中煮,香味更濃,這樣的話可得仔細清洗香菇。

3、柴雞、烏雞的話小火煮2小時,三黃雞1個小時足以了,喝前撒些鹽調料即可。

注意事項

1、柴雞、烏雞、都可以,或用半只烏雞+半只柴雞一起熬也很不錯,柴雞、烏雞熬起湯來需要點時間,大概2個小時左右,用三黃雞則顯得省事的多。

2、做這個湯用干的或鮮的香菇都行,營養價值是一樣的。如果不喜歡吃香菇,可以換成自己喜歡的蘑菇,與雞湯味道都會很搭,蘑菇里含有女人的“駐顏王牌”硒,可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老。

二、做法二

食材準備

雞半只,香菇,老姜,蔥,料酒,白糖,鹽。

制作步驟

1、香菇提前泡開,剁好雞肉。

2、雞肉拿水焯一下,放姜片跟蔥,香菇洗凈,瀝水。

3、鍋中放少許油,焯好的雞肉撈出,放鍋中稍稍煸炒下,出香味即可。

4、倒入砂鍋,放兩片姜,放清水,蓋上蓋子,開火燉煮。

5、煮開之后,繼續10分鐘,然后放香菇燉煮,煮開,轉中火燉30分鐘。

6、放少許白糖(一點點就好,提味,雞湯會更加鮮。)

7、放鹽調味,嘗好咸淡,加少許料酒。

8、繼續燉煮,到自己喜歡雞肉的熟爛程度即可。

三、營養價值

1、補氣血、養顏、提高免疫力。

2、香菇可以增強人體的免疫功能并有防癌作用,用香菇和雞一起熬雞湯,香菇中的有效成分溶解在湯內,可提高人體吸收率;

3、雞湯本身也有提高呼吸系統免疫力的功能,可謂雙效合一。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 久久精品女人的天堂AV| 亚洲av无码国产精品色在线看不卡| 亚洲精品无码永久在线观看 | 中文国产成人精品久久下载| 精品国产一区二区三区四区| 亚洲中文久久精品无码| 国产精品无码久久久久久久久久 | 惠民福利中文字幕人妻无码乱精品| 亚洲精品午夜国产va久久| 久久九九有精品国产23百花影院| 国产精品久久久久久久久99热| 久久精品国产99国产精品亚洲| 国产成人无码精品久久久性色| 精品一区二区三区3d动漫| 国产精品自在自线视频| 99re最新地址精品视频| 国产小视频国产精品| 国产精品成人精品久久久| 日韩精品视频美在线精品视频| 精品一久久香蕉国产二月| 久久夜色精品国产网站| 国产精品无圣光一区二区| 精品一区二区91| 精品国产一区二区麻豆| 亚洲综合精品伊人久久| 91大神精品全国在线观看| 久久丫精品久久丫| 中文字幕无码精品三级在线电影| mm1313亚洲国产精品美女| 日韩精品国产丝袜| 麻豆精品无码国产在线果冻| 精品国际久久久久999波多野 | 免费国产在线精品一区| 麻豆精品国产免费观看 | 国产三级久久精品三级| 夜精品a一区二区三区| 国内精品伊人久久久影院| 国内精品免费麻豆网站91麻豆 | 国内少妇人妻偷人精品xxx| 国产久爱免费精品视频| 亚洲国产精品尤物yw在线|