當前位置:首頁 > 飲食 > 養生湯 > 正文

如何燉香菇雞湯?詳細步驟在這里!

2017-07-10 22:37:43  來源:360常識網   熱度:
導語:把香菇和雞肉放在一起燉湯來吃,這是很多人的選擇,這道湯的味道非常鮮美,最關鍵是營養價值非常高,對身體有很好的滋補功效,因此今天為大

把香菇和雞肉放在一起燉湯來吃,這是很多人的選擇,這道湯的味道非常鮮美,最關鍵是營養價值非常高,對身體有很好的滋補功效,因此今天為大家詳細介紹這道湯的做法。

一、如何燉香菇雞湯

食材準備

整雞1只、香菇若干、紅棗5、6個、枸杞10粒、姜片2、3片、鹽少許。

制作步驟

1、買來的整雞已經是清理過內臟的了,沖洗干凈后,斬去雞的頭部和尾部,在尾部體內有很厚的左右兩片脂肪,也要去掉,雞脖子上的淋巴也去掉;把自己喜歡的蘑菇洗凈,切塊備用;紅棗和枸杞洗凈,放入溫水中浸泡一會備用。

2、在鍋中注入足夠量的清水,冷水下入整雞,大火煮滾后撈去浮沫,放入姜片、泡過的紅棗和枸杞,還有香菇。用的是干香菇嗎,那泡香菇的水不如一起倒進湯中煮,香味更濃,這樣的話可得仔細清洗香菇。

3、柴雞、烏雞的話小火煮2小時,三黃雞1個小時足以了,喝前撒些鹽調料即可。

注意事項

1、柴雞、烏雞、都可以,或用半只烏雞+半只柴雞一起熬也很不錯,柴雞、烏雞熬起湯來需要點時間,大概2個小時左右,用三黃雞則顯得省事的多。

2、做這個湯用干的或鮮的香菇都行,營養價值是一樣的。如果不喜歡吃香菇,可以換成自己喜歡的蘑菇,與雞湯味道都會很搭,蘑菇里含有女人的“駐顏王牌”硒,可以促進皮膚新陳代謝和抗衰老。

二、做法二

食材準備

雞半只,香菇,老姜,蔥,料酒,白糖,鹽。

制作步驟

1、香菇提前泡開,剁好雞肉。

2、雞肉拿水焯一下,放姜片跟蔥,香菇洗凈,瀝水。

3、鍋中放少許油,焯好的雞肉撈出,放鍋中稍稍煸炒下,出香味即可。

4、倒入砂鍋,放兩片姜,放清水,蓋上蓋子,開火燉煮。

5、煮開之后,繼續10分鐘,然后放香菇燉煮,煮開,轉中火燉30分鐘。

6、放少許白糖(一點點就好,提味,雞湯會更加鮮。)

7、放鹽調味,嘗好咸淡,加少許料酒。

8、繼續燉煮,到自己喜歡雞肉的熟爛程度即可。

三、營養價值

1、補氣血、養顏、提高免疫力。

2、香菇可以增強人體的免疫功能并有防癌作用,用香菇和雞一起熬雞湯,香菇中的有效成分溶解在湯內,可提高人體吸收率;

3、雞湯本身也有提高呼吸系統免疫力的功能,可謂雙效合一。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
? 1 www亚洲精品少妇裸乳一区二区| 国产精品一久久香蕉国产线看| 9999国产精品欧美久久久久久| 青青青青久久精品国产h| 亚洲av纯肉无码精品动漫| 日韩精品无码人成视频手机| 国产精品网址你懂的| 久久亚洲精品无码播放| 精品欧美一区二区在线观看| 久久香蕉国产线看观看精品yw| 国产成人精品一区在线 | 亚洲а∨天堂久久精品9966| 亚洲乱码精品久久久久..| 国产午夜亚洲精品不卡| 国产精品视频一区二区猎奇| 久久国产精品鲁丝片| 久久国产精品波多野结衣AV| 精品国产中文字幕| 国产精品99久久久久久人| 亚洲国产精品SSS在线观看AV| 国产乱子伦精品无码专区| 国产99视频精品专区| 久久精品国产久精国产果冻传媒| 亚洲国产精品成人精品无码区在线 | 日本精品在线观看视频| 精品一区二区三区在线播放视频| 国产国产精品人在线观看| 欧洲熟妇精品视频| 精品人妻无码专区在中文字幕| 一色屋精品视频任你曰| 国产精品综合色区在线观看| 四虎亚洲国产成人久久精品| WWW国产亚洲精品久久麻豆| 久久精品aⅴ无码中文字字幕重口| 一夲道无码人妻精品一区二区| 老司机精品视频免费| 国产精品国产色综合色 | 亚洲精品亚洲人成在线| 亚洲系列国产精品制服丝袜第 | 国产精品中文字幕在线观看| 精品人无码一区二区三区|