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空調病 治療空調病的五大食療方法

2017-05-07 23:55:16  來源:360常識網   熱度:
導語:哪些湯茶可以治療空調病? 大棗姜湯 大棗性味甘溫,具有補中益氣、養血安神的作用:生姜性味辛溫,具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用

哪些湯茶可以治療空調病?

大棗姜湯

大棗性味甘溫,具有補中益氣、養血安神的作用:生姜性味辛溫,具有溫中止嘔、解表散寒的作用;二者合用,可充分發揮姜的作用,促進氣血流通,改善手腳冰涼的癥狀。此外,生姜重補暖、大棗重補益,對治療寒涼引起的胃病非常有效。

紅糖姜湯

紅糖具有養血、活血的作用,加到姜湯里,可改善體表循環,治療傷風感冒。需要注意的是,生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑熱感冒或風熱感冒。

綠茶姜湯

鮮榨的姜汁可防風寒,尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶,效果更佳。做法十分簡單,取綠茶和姜絲各5克,用沸水沖泡10分鐘左右即可。

鹽醋姜湯

冬季不少人容易得“空調病”,肩膀和腰背會遭受風、寒、濕等病邪的侵擾,特別是老人容易復發肩周炎。

遇到這種情況,可熬一些熱姜湯,先在熱姜湯里加少許鹽和醋,然后用毛巾浸水擰干,敷于患處,反復數次,能使肌肉由張變弛、舒筋活血,大大緩解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的熱姜湯敷于四肢酸痛處。

姜汁可樂

有防寒去痰的功效,增加熱量,暖胃,最適用于冬季,對防治感冒效果很好,可以祛風散寒。

熬姜湯一般要挑選表皮沒有裂口、顏色鮮艷、柔軟、膨脹狀態的新鮮姜,不要選起皺紋、發干發黑的生姜。生姜表皮中有較多營養成分,熬湯時,應該少去皮或不去皮,避免養分的流失。專家最后提醒道,生姜性味辛溫,凡屬陰虛火旺、目赤內熱者,不宜長期食用生姜。

寶寶不得空調病注意5件事

1、溫度適宜

一般,空調溫度在25~28度比較適宜。在氣溫較高時,可將溫差調到6~7度左右;氣溫不太高時,可將溫差調至3~5度,空調的風速不宜過強。寶寶先進入房間后再打空調,要出去時應先關好空調等室溫接近常溫后再出去,寶寶一定要避免頻繁的進出。

2、經常通風

應經常開窗換氣,以確保室內外空氣的流通。通過開機1~3小時后關機,然后打開窗戶將室內空氣排出。有新生寶寶的家庭,使用空調時,至少打開一扇窗戶,保持室內空氣流通。

因為空調房間一般比較密封,室內空氣混濁,細菌含量就會增加,二氧化碳等有害氣體濃度增高,空氣質量惡化。同時,空調的過濾器過多吸附空氣中的陰離子,使室內的陽離子增多。陰陽離子正常比例的失調會造成人體生理紊亂,導致不適。

所以,就算有了空調,也要盡可能利用自然風降低室內溫度。這里推薦網上一些媽媽的做法:晚上睡覺前,將空調溫度定在26~28度左右,定時2~3小時,給寶寶蓋層薄毯子。1~2小時后,寶寶進入深度睡眠,大人再把空調開成通風檔,并適當開窗透氣,就是采用所謂的“微風循環”。

3、時刻保濕

還需要注意室內的濕度。在空調房間里呆久了,常常會口干舌躁,這是因為身體中的水分被冷氣蒸發,而空調沒有調節濕度的能力。

4、定期清潔

空調的空氣過濾崗(過濾膜),是用來過濾空氣的。如果時間太久不清洗,布滿在濾網上的毛屑、灰塵等雜質就會吹進室內,散布在空氣中。寶寶一旦吸入這些物 質,呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以,大約每隔半個月,就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗,室內空氣質量才能有所保障。這個爸媽可以自己動 手。

同時,空調器中的冷卻盤也要定期清洗,這個可以向維修廠商咨詢。長期生活在空調房里的寶寶,父母要保證他們每天有一定的日照時間。安裝空調的房間要防止空氣污染,定期開窗換氣,必要時也可用藥物噴熏消毒。

5、衣著合理

小兒皮膚嬌嫩,出汗較多,服裝用料應具有柔軟、吸濕、透氣性好和洗滌方便的特點,以淺色的純棉、純針織品為宜。在空調房里寶寶衣服要比成人多一件。

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