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六款食療防止脫發

2017-05-08 08:39:23  來源:360常識網   熱度:
導語:冬季很多人的頭發都會出現脫發現象,尤其是女性脫發特別多,這不僅影響美觀,還不利于健康。那么脫發怎么辦呢?脫發吃什么好呢?今天小編為

冬季很多人的頭發都會出現脫發現象,尤其是女性脫發特別多,這不僅影響美觀,還不利于健康。那么脫發怎么辦呢?脫發吃什么好呢?今天小編為大家推薦6款治療脫發食療秘方,以及告訴大家一些護發的一些方法,快看看吧。

6款食療防治女性脫發

女性掉頭發有很多原因,下面,對癥介紹一些食療方法給大家,快來看看吧。

1、首烏豬腦湯:

腎虛女性掉頭發吃什么好?首烏豬腦湯是上乘之選!何首烏300克,核桃仁30克,豬腦1個。將何首烏水煎,棄渣去汁,用汁燉核桃仁與豬腦,熟后調味服食,每天1次,直至長出新發。特別提出的是這不僅僅是治療女性掉頭發的食療藥物,同時還是一道美味佳肴!

2、龍眼人參燉瘦肉:

龍眼肉20克,人參6克,枸杞子15克,瘦豬肉150克。豬肉冼凈切塊,龍眼肉、枸杞子洗凈,人參浸潤后切薄片,放入燉盅內,加水適量,以文火隔水燉至肉熟,即可食用,適于婦女產后氣血虧虛而引起脫發者食用。

3、枸杞黑芝麻粥:

黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克。以上三味共煮粥。具有補肝腎、益氣血功效。適用于頭發早白、脫發等患者。這個不僅僅是女性掉頭發吃什么好的答案,還同時是白發吃什么好的答案!

4、枸杞黑豆燉羊肉:

枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、鹽適量。先將開水氽去羊肉腥味,再將枸杞子、黑豆與羊肉共放鍋內,加水適量,煲2小時,加入味精即可食用,適于婦女產后脫發。

5、芝麻海帶糕:

白芝麻100克,海帶末500克。將白芝麻炒至淡黃色,研細末,加淀粉適量攪勻,再把海帶末摻入芝麻中,制成糕、蒸熟,作隨意小吃。

6、生發黑豆:

黑豆500克,加水1000毫升,以文火熬煮,至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆,撒細鹽少許,貯于瓷瓶內。每次服用6克,每日2次,飯后食用,溫開水送下。對脂溢性脫發、產后脫發、病期脫發等均有療效。

女性除了要知道脫發吃什么之外,同時在平時還應該盡量保持平和的心態,不要焦躁,這樣才能挽留住你的美發。

女性脫發的護理方法

1. 不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳子和頭刷易產生靜電,會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。

2. 勤洗發。洗頭的間隔最好是2-5天,洗發的同時需邊揉邊按摩,這樣既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。不要用脫脂性強或堿性洗發劑。這類洗發劑的脫脂性和脫水太強,易使頭發干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑,或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗發劑。

3. 戒煙。吸煙會使頭皮毛細管收縮,從而影響頭發的正常發育生長。

4. 節制飲酒。白酒,特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣,引起脫發。即使啤酒、葡萄酒也應適量,每周至少讓肝臟“休息”兩日(即停止飲酒)。

脫發中醫治療

1.中藥內治:可選用補益牛膝丸或加味四君子湯。補益牛膝丸選用中藥牛膝、生地黃、枳殼、菟絲子、地骨皮等,搗末,制蜜丸,內服;加味四君子湯選用中藥人參、白術、茯苓、炙甘草、熟地等,煎湯劑服用。

2.中藥外用:用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細辛、旱蓮草等,煎水外洗。

3.食膳療法:將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮開后加適量水, 用微火煮成粥,加少許食鹽食之。每日1~2次,可連服10~15日。此粥滋補腎陰健脾,適用于脾腎陰虛的脫發者。

4.推拿按摩:用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上,用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發際啞門穴,共梳36次,然后用左手和右手的五指分別梳頭部兩側,各梳36次;五指合攏叩打百會穴54次;兩拇指分別點振兩側的翳風、翳明、風池等穴3次,每次10秒;用拇指壓揉三陰交穴15秒,壓撥5次,壓振3次,每次10秒,用掌心勞宮穴壓在脫發處或頭發稀疏處,振顫5次,每次持續10秒。

8個步驟正確梳發防脫助生長

梳頭,梳發,是保持美發不可缺少的日常修整之一。梳理頭發,我們每人每天都在進行。梳理頭發不僅僅是使頭發整齊美觀,同時也是一種最簡便的頭部按摩。梳頭能夠刺激頭皮加速血液循環,能夠刺激皮脂分泌,促進毛囊內根的生長,并使頭發疏通,清除部分灰塵和頭皮屑等污物,使頭發潤澤,加快生長及更新。

1、能夠做到每天可以多梳幾次。

2、養成晚上梳頭的習慣。

3、使用的梳子的齒不宜過尖、過硬、過密。

4、不可過分地刺激頭發和過分牽拉頭發,否則會引起頭發的損傷。頭發斷裂,影響頭發的正常生長。

5、打結的頭發,尤其是長卷發,暫時梳不開,可以用護發素兌點水,揉濕頭發,然后用寬齒梳輕輕自發梢往上一點點梳開。

6、低下頭,增加頭部血液供給,由后往前梳是一種良好的梳頭方法。

7、養成用木梳梳頭的習慣,無論長發還是短發。

8、使用牛角梳、象牙梳或桃木梳,寬齒梳備用。

梳理頭發的動作要柔和,用力要均勻,不可用力過猛,切勿為了某種發型而強行將頭發拉扯到一邊,也不要用毛巾使勁擦頭發。

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