有了這種果子徹底改善月經(jīng)、告別痛經(jīng)

中學(xué)時(shí)代的閨蜜把我寫(xiě)的健康養(yǎng)生類(lèi)的科普文章發(fā)到她的朋友圈后，有位多年未曾謀面的同學(xué)阿倩通過(guò)我的閨蜜與我取得了聯(lián)系，電話中簡(jiǎn)單回憶了中學(xué)時(shí)代的那些趣事后，便給我加冕為她的“私人健康顧問(wèn)”。阿倩說(shuō)這么多年來(lái)，她月經(jīng)一直不調(diào)，而且每次都會(huì)有不同程度的痛經(jīng)，但是有一個(gè)奇怪的現(xiàn)象，她一直搞不明白，就是每年夏天，月經(jīng)就會(huì)變得很規(guī)律，痛經(jīng)也較其他季節(jié)有了很大程度的減輕了。電話中她跟我開(kāi)玩笑說(shuō)，她的“大姨媽”只喜歡夏天。

我迅速開(kāi)啟了大腦中的“辨證模式”，夏季氣溫較高，她痛經(jīng)遇溫則緩，肯定是體內(nèi)有寒邪，通過(guò)進(jìn)一步了解，她口唇顏色偏暗、每次月經(jīng)有血塊、舌質(zhì)暗，有瘀斑，雖然不能診脈，但綜合上述癥狀基本可以判斷她屬于寒凝血瘀。

夏季氣溫較高，理論上來(lái)講，她的種種不適會(huì)有所減輕，但月經(jīng)周期完全正常也不可能是外界溫度所能改變的，在了解到?jīng)]有服用任何藥物之后，我的第一反應(yīng)就是應(yīng)該和飲食有關(guān)。大腦中迅速搜索只有在夏季能夠經(jīng)常食用而且具有活血化瘀作用的食物，一個(gè)鮮明的形象——桃子立馬出現(xiàn)在我的腦海里。原因有二：第一，夏季是桃子大量上市的季節(jié)，是夏季的應(yīng)季水果；第二，據(jù)《滇南本草》記載，桃子有“通月經(jīng)”的作用。

于是，我故弄玄虛地說(shuō)：“讓我猜猜你夏季最?lèi)?ài)吃的水果吧，肯定不是西瓜和甜瓜（這些都是涼性的，她吃了會(huì)加重痛經(jīng)），那應(yīng)該是什么呢？讓我想想，對(duì)了，肯定是桃子......"，剛說(shuō)到這里，她在電話那頭大叫起來(lái)：“天哪，你是福爾摩斯阿”！原來(lái)，阿倩特別喜歡吃桃子，從桃子上市開(kāi)始，幾乎每天都要吃1～2個(gè)桃子，用她的話說(shuō)，夏天飯可以不吃，但桃子不能少。

至此，謎底完全揭開(kāi)，不是因?yàn)榘①坏摹按笠虌尅毕矚g夏天，而是因?yàn)橄矚g桃子。中醫(yī)認(rèn)為桃子味甘性溫，具有生津、潤(rùn)腸、活血、止喘的作用。桃子性溫且具有緩和的活血化瘀的作用，特別適合因過(guò)食生冷或受涼后引起的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)患者食用，對(duì)于寒凝血瘀型的的阿倩來(lái)說(shuō)，那是再合適不過(guò)的食療佳品了。由此也驗(yàn)證了我一直以來(lái)的觀點(diǎn)，對(duì)要對(duì)癥，食療的作用有時(shí)候遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出我們的想象。

謎底是解開(kāi)了，但我的任務(wù)還沒(méi)完成，我還得幫阿倩尋找沒(méi)有桃子的季節(jié)適合她的食療方法，我給她推薦了兩種方案：一是取桃仁5 ~ 10克（藥店購(gòu)買(mǎi)的，非鮮桃仁），放到水中熬煮，待煮至原來(lái)水量的一半，冷卻至適宜溫度即可服用，上述劑量每天分2-3次服，在經(jīng)期前3天開(kāi)始服用，連服2~3天。二是取艾葉15克，生姜5片，大棗5枚，紅糖15克，將以上材料加水同煎代茶飲。