以一當(dāng)十 這世界只有它能做到
2017-05-08 12:12:27 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：以一當(dāng)十說起來真的很困難，確實在這世界上能夠做到這點的人真的很少。但是在你身邊卻有這么一種食物，真的能夠做到以一當(dāng)十。因為一斤地瓜
以一當(dāng)十說起來真的很困難，確實在這世界上能夠做到這點的人真的很少。但是在你身邊卻有這么一種食物，真的能夠做到以一當(dāng)十。因為一斤地瓜葉的功效，真的比得上十斤的人參。
一、排毒
含豐富葉綠素，
能夠“凈化血液”，幫助排毒。
二、提高免疫力
含有比一般蔬菜
高5～10倍的抗氧化物，
能提高免疫力，“預(yù)防感冒”。
三、預(yù)防貧血
每天攝取300g的地瓜葉，
就可補(bǔ)充人體一天所需的
鐵質(zhì)及維生素A、C、E。
四、預(yù)防高血壓
富含鉀，有助血壓控制，
預(yù)防高血壓。
五、改善便秘
豐富的膳食纖維，
可促進(jìn)腸胃蠕動，
預(yù)防“便秘及痔瘡”。
六、抗癌
含有豐富的多酚，
能預(yù)防細(xì)胞癌變。
七、改善更年期癥狀
富含植固醇，
可以達(dá)到與賀爾蒙類似
的調(diào)節(jié)身體機(jī)能的功效。
八、促進(jìn)乳汁分泌
含有黃酮類化合物等物質(zhì)，
能促進(jìn)乳汁分泌。
九、強(qiáng)化視力
有豐富維生素A，可強(qiáng)化視力。
