什么食物治療貧血

2017-05-22 18:13:15　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：引起貧血的原因很多，一方面是因為疾病導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，導(dǎo)致對營養(yǎng)的攝入不足，同時患者也會出現(xiàn)一定的血尿情況發(fā)生，這都是造成貧血的原

引起貧血的原因很多，一方面是因為疾病導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，導(dǎo)致對營養(yǎng)的攝入不足，同時患者也會出現(xiàn)一定的血尿情況發(fā)生，這都是造成貧血的原因，因此對于患者來說一定要加強補氣血，多吃富含蛋白質(zhì)和微量元素的食物。這方面的食物很多，下面我們來介紹幾個特別有效的保健食物。

龍眼肉：龍眼含豐富的鐵和蛋白質(zhì)等，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補益；婦女產(chǎn)后，桂圓也是重要的調(diào)補食品。含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。

桑椹子：桑椹子有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目。” 亦可用桑葚、枸杞、桂圓等組方為中醫(yī)經(jīng)典組方茶桑露飲長期做茶泡飲，效果更佳。

黃精：黃精中富含多糖、甾體皂苷、蒽醌類化合物、黃酮類化合物、生物堿、強心苷、木脂素等物質(zhì)，以及維生素和對人體有益的多種氨基酸。可以補氣養(yǎng)陰，健脾，潤肺，益腎。適用陰虛勞嗽；肺燥咳嗽；脾虛乏力；食少口干；消渴；腎虧腰膝酸軟；陽痿遺精；耳鳴目暗；須發(fā)早白等癥。

對貧血患者來說，飲食上多吃一些補氣血、強健功能的食物，這方面的食物很多，可以進行相應(yīng)的食物補充，另外一定要少吃鹽，減少蛋白質(zhì)的攝入，鹽分過多都會加重腎臟的負(fù)擔(dān)，另外也要積極進行治療，達到治療的效果和保健要求。