脾胃虛弱真的能吃綠豆嗎
綠豆是我們生活中經(jīng)常會(huì)吃到的一種食物，它有很好的清熱解毒和預(yù)防中暑的作用，尤其是在炎熱的夏季很多人會(huì)經(jīng)常食用綠豆湯來(lái)進(jìn)行改善，但是綠豆是涼性的食物，并不是每個(gè)都適合食用，尤其是很多脾胃虛寒的人一定要注意調(diào)整好飲食才能讓身體變得更加的健康，下面一起了解下脾胃虛弱真的能吃綠豆嗎.
脾胃虛弱真的能吃綠豆嗎
不建議個(gè)脾虛的人吃綠豆湯的，脾虛的人在飲食上需要忌食食物性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等；味厚滋膩，容易阻礙脾氣運(yùn)化功能的食品，如鴨肉、豬肉、甲魚(yú)肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等；利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥、山楂、蘿卜、香菜等。
1.脾胃虛弱的一般飲食要求
若平素脾胃虛寒的人，或寒證的胃痛、腹痛、泄瀉等，應(yīng)多食性味辛熱的蔥、姜、韭、蒜、胡椒等。若脾胃虛弱的人，宜食用紅棗、山藥、扁豆、芡實(shí)、蓮子肉等。而胃熱素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品。若氣機(jī)阻滯的病人，宜多食蘿卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的調(diào)料，茲將與脾胃病有關(guān)者，擇要敘述。
2.常用食療方法
（1）益脾餅白術(shù)、干姜、雞內(nèi)金、熟棗肉。將前三味軋細(xì)焙熟，共合棗肉，同搗為泥，作成小餅，炭火上炙干，晨起空腹，細(xì)嚼咽之。
（2）蜂蜜蜂蜜隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下，每日2～3次，堅(jiān)持每日服用。
（3）薏米蓮子粥薏苡仁、蓮子肉(去皮心)、冰糖適量。先煎苡仁，繼入蓮子肉，待粥成后加入冰糖，作早點(diǎn)食用。
（4）山藥扁豆糕鮮山藥、扁豆、陳皮、紅棗肉。將山藥去皮切成薄片，再將棗肉切碎，共合均勻后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。
（5）大麥湯羊肉、草果、大麥仁。羊肉切片后，與草果熬湯，過(guò)濾后用湯煮大麥仁，熬熟，加鹽少許即成，亦可在濾汁后與肉同煮食之。
上面就是對(duì)脾胃虛弱真的能吃綠豆嗎的介紹，通過(guò)了解之后我們知道脾胃虛弱的人最好不要食用綠豆，另外我們平時(shí)在生活中飲食上可以對(duì)吃一些羊肉湯或者是山藥和小米粥等，這樣能讓我們的身體變得更加的健康。另外平時(shí)在生活中也要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。
