貧血吃什么好一點(diǎn)
貧血病人一定要做好生活方面的調(diào)理，比如在生活中盡量避免感染，避免身體過度操勞，避免精神受到過大的刺激。飲食起居要做到有節(jié)有度，還應(yīng)該隨著天氣的變化，適當(dāng)?shù)脑黾訙p少衣物。同時(shí)精神方面的調(diào)理也要注意，精神不要太過緊張，避免損耗氣血。還可以從飲食方面來加以調(diào)理。
雞蛋2個(gè)，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每日飲服2次。功效：補(bǔ)鐵，適用于缺鐵性貧血。豬肝150克，菠菜適量。功效：補(bǔ)鐵。生曬參9克，當(dāng)歸10克，生地、熟地各15克，紅棗20枚，瘦豬肉60克。瘦肉放入沸水內(nèi)，去浮沫，加入生曬參、當(dāng)歸、紅棗、生地、熟地、料酒、八角茴香，用小火煮1～2小時(shí)，食鹽、味精調(diào)味即可。每日1劑，飲湯食肉。功效：養(yǎng)陰補(bǔ)腎。當(dāng)歸20克，炙黃芪100克，子母雞1只。將子母雞洗凈，用開水氽去血水，涼水沖洗干凈，將黃芪、當(dāng)歸裝入雞腹中，放入盆中，加蔥、姜及各種調(diào)料、清湯，蓋好盆蓋，上籠蒸2小時(shí)后取出即可。功效：益氣健脾攝血。
鮮桑椹500克，糯米200克，雞蛋5個(gè)。將鮮桑椹取紫黑者洗凈榨汁，同糯米蒸熟，涼后入酒曲適量，發(fā)酵成酒釀。取酒釀100毫升加水30O毫升煮開，雞蛋打散入內(nèi)即可。功效：滋陰養(yǎng)血。
貧血病患者平時(shí)精神都不是特別好，所以要讀出戲，特別是當(dāng)出現(xiàn)了頭暈以及心悸，或者氣短等癥狀之后，最好是能夠立即臥床休息，生活中蹲下之后，不能夠突然站立，應(yīng)該緩慢地起身，防止因?yàn)榇竽X供血不足而導(dǎo)致突然暈倒或者摔倒。
