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皮膚干燥吃什么東西比較好呢?

2017-05-29 05:53:00  來源:360常識網   熱度:
導語:最近秋風吹起,皮膚的干燥情況又開始出現。尤其是在戶外的時候,皮膚被風吹的時候缺水的情況更加嚴重??吹界R子中的自己皮膚失去潤澤,不少

最近秋風吹起,皮膚的干燥情況又開始出現。尤其是在戶外的時候,皮膚被風吹的時候缺水的情況更加嚴重??吹界R子中的自己皮膚失去潤澤,不少的女性會感覺到十分困擾。對于臉上干燥應該要做什么,什么對于皮膚的補水鎖水的效果比較好,小編下面推薦給大家一些能使皮膚水嫩不在干燥的小方法。

皮膚干燥吃什么水果呢?人體的70%是由水分構成,皮膚的水分不足就容易產生皺紋,而長期的干燥還會導致皮膚的老化。干燥的空調會讓皮膚的水分加速被迅速帶走,我們在用護膚品進行保濕補水的同時,身邊的水果對皮膚也有很好的保濕滋潤效果呢。

一天吃2~3個蘋果(連皮一起吃),能有效地防止皮膚老化、干燥,并可解決皮膚搔癢、干燥蛻皮等問題。對于干性皮膚來說,還可以將一只蘋果去皮搗爛,加一茶匙蜂蜜和少許乳霜,敷于洗干凈的臉上,20分鐘后用溫水洗凈,再用冷水沖洗一下,最后再涂上保濕的乳液,臉部肌膚會一直保持水嫩嫩的。

皮膚干燥吃什么水果?桔子含豐富水分和維生素C

桔子含豐富水分和維生素C、檸檬酸等營養物質。每天吃1-3個桔子可以緩解皮膚的干燥,使皮膚的抵抗力增強,從而達到健膚美容的功效。不過但一天如果過多的吃柑橘類水果,反而會使皮膚變黃。

吃含水量超過70%的蔬果

每天要適當的補充保濕蔬果,由內而外的達到對抗干燥,蔬果中的含水量一般超過70%,即使每天吃500G果蔬,也能獲得300ML的水分。

吃含水量超過70%的蔬果

每天要適當的補充保濕蔬果,由內而外的達到對抗干燥,蔬果中的含水量一般超過70%,即使每天吃500G果蔬,也能獲得300ML的水分。

除了使用一些補水的護膚水還有一些護膚品以外,也可以吃一些上面小編推薦的食品,在秋天干燥的季節來說,對于皮膚是比較補水鎖水的效果很好,而且對皮膚沒有刺激性,小編建議盡量少用化妝品,這樣對于皮膚刺激比較大而且容易使皮膚干燥。

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