濕熱體質(zhì)不宜吃什么食物
說道濕熱體質(zhì)大家應(yīng)該就會(huì)覺得，只有南方那邊潮濕天氣的地方才會(huì)有濕熱體質(zhì)的人，其實(shí)真的是這樣不過也不完全是因?yàn)闅夂虻年P(guān)系，也和日常飲食，生活習(xí)慣有一定的關(guān)了，所以這種濕熱體質(zhì)不只是南方人容易有，再北方干燥的季節(jié)也會(huì)有的，大家一定要警惕，因?yàn)闈駸崾呛芏嗉膊〉脑搭^，必須要時(shí)刻提高警惕，下面我們就來說一下濕熱體質(zhì)不宜吃什么食物。
濕熱體質(zhì)如何保養(yǎng)
飲食上少吃甜食、甘甜飲料、辛辣刺激的藥少吃、少喝酒，所有食物中濕熱之性最大的莫過于酒。少吃肥甘厚味。飲食方面要清淡祛濕。再特別告知的就是戒除煙酒。有的人不演繹放棄這種生活方式，那你就得承擔(dān)這種后果，“病是自家生” 祛濕食物：綠豆、冬瓜、絲瓜、赤小豆、西瓜、綠茶花茶。
除了注意飲食也要注意日常的生活起居：忌諱熬夜，熬夜會(huì)增加濕熱。因?yàn)榘疽箓文懀瑫?huì)非常影響肝膽之氣的升發(fā)，容易生濕熱，另外盡量地避免在潮濕的環(huán)境中工作或居住。比如你是個(gè)痰濕體質(zhì)或者是惡體質(zhì)，買房子的時(shí)候盡量不要買低層，不然房子如果陰暗潮濕的話會(huì)加重你的濕熱體質(zhì)的。
濕熱體質(zhì)也很容易感病
脂溢性脫發(fā)、痤瘡、體味、淋證、泌尿道感染：帶下病、膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎。
皮膚特別容易生膿腫瘡瘍、容易得癬癥：皮癬、腳癬、體癬，還有黃疸。
還有對(duì)肝膽的感染性疾患。
這種體質(zhì)的人特別容易出現(xiàn)筋骨肌肉的疲勞，易腰酸背痛、渾身疼的難受。
以上內(nèi)容就是針對(duì)是熱體質(zhì)不宜吃什么食物的介紹，還有日常生活中應(yīng)該要注意的問題，濕熱體質(zhì)的人在冬天的時(shí)候盡量不要吃火鍋之類的食物，這樣體質(zhì)很容易出現(xiàn)問題，因?yàn)槭菬狍w質(zhì)的人不適合在冬天的時(shí)候大量的進(jìn)補(bǔ)，越不體質(zhì)越偏頗性，希望大家能夠注意。
