幾種超級(jí)壯陽(yáng)食物 性福生活吃吃就有了！
幾種超級(jí)壯陽(yáng)食物 性福生活吃吃就有了！
每到這個(gè)時(shí)候，總有一堆小伙伴想要養(yǎng)生。于是“壯陽(yáng)”“補(bǔ)腎”的熱度噌噌往上漲!!來(lái)，收集了一些很簡(jiǎn)單的壯陽(yáng)食物，雖不是什么靈丹妙藥，但能讓男票變得更強(qiáng)壯，女生記得做給他吃哦。
幾種超級(jí)壯陽(yáng)食物，性福生活吃吃就有了！
蒜蓉生蠔
食材：生蠔650g、蒜一粒、鹽適量、胡椒粉適量、香蔥適量。
做法：1)蒜去皮，借助工具將蒜磨成蓉待用。
2)生蠔用螺絲刀，從縫隙中撬開(kāi)，取出海蠣肉洗凈。
3)將所有的海蠣肉集中一起用調(diào)味料腌制片刻后重新裝在牡蠣殼上。
4)在生蠔上撒適量的蒜蓉，入開(kāi)水鍋中蒸5分鐘左右即可取出。
5)撒上香蔥末，澆上熱油就好了。
烤牡蠣
食材：牡蠣300g、日式照燒醬100g、胡椒粉適量、油適量、蔥花適量。
做法：1)將牡蠣的肉和殼分開(kāi)，殼用舊牙刷刷凈泥沙。
2)將牡蠣輕柔的抓洗干凈后用料酒、胡椒粉腌制10分鐘。
3)烤盤(pán)包好錫紙，將牡蠣連同殼一起放上;烤箱200預(yù)熱5分鐘后放入烤箱下層上下火烤5分鐘。
4)將COOK100醬料汁內(nèi)倒入植物油攪拌均勻。
5)牡蠣烤至5分鐘后，蠔汁逐漸滲出，將烤盤(pán)取出，淋上調(diào)好的COOK100醬料汁，繼續(xù)烤制7分鐘。
6)取出后撒上蔥花即可。
荔枝蝦球
食材：荔枝300g、海蝦200g、油適量、鹽適量、料酒適量、淀粉適量、蔥適量。
做法：1)準(zhǔn)備鮮荔枝2)洗凈后去外殼和核。
3)加一點(diǎn)鹽4)加清水浸泡一會(huì)。
5)鮮蝦洗凈6)去頭去殼去沙線(xiàn)備用。
7)蝦仁加一點(diǎn)鹽8)加點(diǎn)料酒，稍微腌制一會(huì)。
9)準(zhǔn)備濕淀粉10)彩椒洗凈切塊，蔥切段。
11)鍋中放適量食用油，加彩椒12)加蝦仁翻炒。
13)把荔枝肉瀝干水，待蝦仁變色，倒入14)加蔥段出鍋。
飛餅三絲拌菜
食材：雞蛋2個(gè)、紅蘿卜2根、韭菜100g、橄欖油適量、鹽適量、淀粉適量、大蒜適量、胡椒粉適量、醋適量、糖適量、雞粉適量、開(kāi)心果粒適量。
做法：1)在雞蛋中加入適量的鹽，胡椒粉和淀粉。
2)用打蛋器攪拌均勻備用。
3)在燒熱鍋，放少許油，燒熱后加入雞蛋液。
4)小火，慢慢的將雞蛋煎至成熟定型，用鏟子將邊緣鏟松，并幫蛋餅翻個(gè)面。
5)雞蛋餅兩面都煎好后拿出切成絲備用。
6)直接在鍋中放入適量的水和鹽，水開(kāi)后下入韭菜。
7)燙一下后迅速的將韭菜撈出，瀝干水后切成段。
8)再下入紅蘿卜絲稍微燙下后用夾子撈出。
9)將燙好的紅蘿卜絲，切好的韭菜絲和雞蛋絲放入大盆中，加入鹽，橄欖油，蒜末，醋，雞粉和糖等調(diào)味。
10)用鏟子拌均勻;11)再用夾子撈出放入盤(pán)中。
12)將印度飛餅放入預(yù)熱180度的烤箱中，烘烤8分鐘。
13)揭開(kāi)表面，中間夾入拌好的菜，將表面蓋住，再卷起來(lái)。
14)擺放在盤(pán)中，邊上放上幾個(gè)草莓，再來(lái)杯牛奶，早餐完成啦。
韭菜蝦仁粥
食材：大米100g、韭菜25g、大蝦10個(gè)、色拉油3ml、鹽適量、胡椒粉適量、料酒5ml
做法：1)準(zhǔn)備好所有的食材。
2)大米淘洗干凈清水浸泡20分鐘。
3)大蝦去殼和腸線(xiàn)加入胡椒粉，料酒拌均勻。
4)然后開(kāi)水焯燙一下備用。5)韭菜洗凈切段備用。
6)沙鍋中水燒開(kāi)倒入大米。7)攪拌均勻大火煮開(kāi)。
8)加蓋小火慢熬。
9)20分鐘后米微爛可加入色拉油攪拌繼續(xù)煮至。
10)米已經(jīng)熟爛。11)加入蝦仁煮上3分鐘。
12)加入鹽。13)加入胡椒粉調(diào)味。
14)再放入韭菜。15)攪拌均勻煮上1分鐘關(guān)火。
核桃韭菜粥
食材：粳米50g、糯米50g、韭菜120g、核桃30g、鹽4g、胡椒粉2g、鮮抽適量。
做法：1)準(zhǔn)備食才---韭菜洗凈，切碎。2種米混合，洗凈，浸30分鐘。
2)取砂鍋，放清水，放米，大火煮開(kāi)，小火滾40分鐘.
3)核桃炒熟，切碎。
4)韭菜放入煮好的粥里，放些鹽，胡椒粉，鮮抽，拌勻。
5)撒入核桃，攪拌勻即可。
洋蔥炒豆腐
食材：豆腐300g、洋蔥80g、油適量、鹽適量、蔥適量、青椒適量、生抽適量、花椒適量。
做法：1)準(zhǔn)備豆腐一塊2)洋蔥切塊。
3)青椒也切塊。
4)鍋里放油，將豆腐切片下鍋煎至兩面金黃(用的電餅鐺，豆腐太嫩)。
5)鍋里倒少許油，爆香蔥花、花椒。
6)下洋蔥，滴少許生抽翻炒。
7)炒至斷生后倒入煎好的豆腐加適量鹽。
8)再放入青椒翻炒片刻即可。
