吃螺旋藻有什么好處
隨著生活水平的提高，經(jīng)濟逐漸的富裕，人們用在打理自己健康上的時間越來越多，很多人都開始注重養(yǎng)生和保健。養(yǎng)生和保健的食品非常的多，不管是藥店，亦或是大型商場，各種保健品玲瑯滿目，讓人應接不暇。但是，在眾多的保健品中，人們總可以找出適合自己身體狀況的保健品。
螺旋藻，作為一種保健品，受到了很多人的喜歡。螺旋藻在價格上也不是非常便宜的，并不是所有人都可以經(jīng)常服用的。那么，吃螺旋藻有什么好處呢？
保健功效
1降低膽固醇
膽固醇降低可以有效的預防心臟病和中風疾病的發(fā)作，螺旋藻里的Y—亞麻酸可以降低人體所含的膽固醇，從而可以有效降低高血壓和預防心臟病減低膽固醇。
2調(diào)節(jié)血糖
螺旋藻含營養(yǎng)豐富，是堿性食品，能給人體補充營養(yǎng)又可改變酸性體質(zhì)，調(diào)整新陳代謝活動。與瓊珍靈芝搭配食用，可以調(diào)節(jié)血糖，對糖尿病病情的穩(wěn)定有顯著效果。
3增強免疫系統(tǒng)
螺旋藻內(nèi)所含有的天然藻藍蛋白，可以增強人體細胞的免疫功能，從而提高我們身體的免疫能力和抗病能力。
4保護腸胃
大部分胃病患者均屬胃酸過多，導致胃炎、胃潰瘍等疾病，而螺旋藻是堿性食品，螺旋藻內(nèi)含有很高的植物性蛋白質(zhì)以及豐富的葉綠素、β-胡蘿卜素等，這些營養(yǎng)物質(zhì)對胃酸中和及胃腸道粘膜修復、再生和正常分泌功能極為有效，特別適用于腸胃患者。
5治療貧血癥
缺鐵性貧血是非常普遍的一個現(xiàn)象，而螺旋藻含有極為豐富的鐵質(zhì)和葉綠素，這些營養(yǎng)元素可以有效改善人體貧血的狀況。
通過以上，我們可以看出螺旋藻的作用非常的多，這樣，我們也不難理解螺旋藻在市面上賣的比較走俏的原因。鑒于螺旋藻對人體來說，具有這么大的好處，建議如果有條件的話，人們可以根據(jù)自己的體質(zhì)堅持服用一些螺旋藻。
