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蜂蜜的營養成分有哪些

2017-07-07 10:16:31  來源:360常識網   熱度:
導語:我們都知道蜂蜜可以美容養顏,可以治療咳嗽,有著許多許多的好處,那你知道蜂蜜的營養成分有哪些嗎?針對這個問題,有關專家通過下面的內容

我們都知道蜂蜜可以美容養顏,可以治療咳嗽,有著許多許多的好處,那你知道蜂蜜的營養成分有哪些嗎?針對這個問題,有關專家通過下面的內容給了我們答案,如果你不知道而又剛好想要了解這方面的內容的話,就和我一起來看看下面的內容長長見識吧。

蜂蜜中的主要成分是糖類,它占蜂蜜總量的3/4以上,其中有單糖、雙糖和多糖。果糖和葡萄糖的總和占蜂蜜糖分的85%~95%。礦物質含量一般為0.04%~0.06%,包括鐵、銅、鉀、鈉、鎢、錳、鎂、磷、硅、鉛、鉻、鎳和鈷等,深色蜜又比淺色蜜含有較多功能礦物質。維生素;含有B族維生素,以及維生素C、煙酸、泛酸、生物素、菸酸。

經有關專家測定,蜂蜜中的蛋白質含量在0.29% ~1.69%之間,平均為0.75%。有的花種含量則高達1%或2%以上,如:龍眼蜜、荔枝蜜、紫云英蜜、荊條蜜、油菜蜜等。不同的地區,由于地理氣候的不同,同一種蜜所含的蛋白質也不同。如:龍眼蜜,福建產的含量為2.597%,廣東產的含量為1.698%,海南產的含量為0.80%;紫云英蜜月,湖北產量為0.801%,而湖南產的含量為0.58%。蜂蜜中氨基酸的含量不僅數量多,而且種類也齊全,有的花種蜜竟高達18種之多。

其中以天門冬氨酸、谷氨酸、亮氨酸為主要氨基酸,其次,如:蘇氨酸、絲氨酸、甘氨酸、丙氨酸、纈氨酸、異亮氨酸、賴氨酸等在蜂蜜中也普遍存在。而人們所需的必需氨基酸又是廣為存在的。如:蘇氨酸、纈氨酸、亮氨酸、異亮氨酸、賴氨酸。這就進一步說明了蜂蜜營養價值之高的原因所在。由于蜂蜜有很高的營養價值,經現代醫學臨床應用,服用蜂蜜可促進消化吸收,增進食欲,鎮靜安眠,提高機體的免疫力,對促進嬰幼兒的生長發育有著積極的作用。因為嬰幼兒的生長發育所需各種營養成分,蜂蜜中幾乎都含有。特別是對虛弱無力,神經衰弱,病后恢復期,老年體虛營養不良等輔助療效更佳。對心臟病、肝炎、貧血、高血壓、咳嗽、便秘、燙傷、凍傷、胃及十二指腸等疾病都有相當的療效。

以上的內容就是對蜂蜜的營養成分有哪些這個問題的介紹了,相信大家對這個問題也有了一定的了解了,原來蜂蜜的好處有竟然那么多,大家平常一定要多喝點哦。如果大家想要了解更多的有關這方面的內容的話,不妨請教一下我們的在線專家哦。

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