雞蛋黃瓜減肥法能有用嗎？

2017-07-07 13:03:31　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：前幾個月，小編的好友正在家中閉關減肥，說是等出來后讓我們大吃一驚。說起小編的這位好友啊，那是165的身高，165的體重啊。這些年，她為了

前幾個月，小編的好友正在家中閉關減肥，說是等出來后讓我們大吃一驚。說起小編的這位好友啊，那是165的身高，165的體重啊。這些年，她為了減肥可謂是手段盡出啊，什么節(jié)食、運動、喝減肥茶等等，除了抽脂，她幾乎用遍了減肥的所有辦法。這回她說，她要用雞蛋黃瓜減肥法。那雞蛋黃瓜對于減肥來說，真的有效嗎？

黃瓜雞蛋減肥法就是一個月之內，堅持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因為黃瓜和雞蛋都是減肥食譜線里面相當減肥材料，怎么吃也不胖，更能加速脂肪的消耗和排毒。

現(xiàn)代藥理學研究認為，鮮黃瓜內還含有丙醇二酸，可以抑制糖類物質轉化為脂肪。黃瓜中還含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排泄和降低膽固醇有一定的作用。黃瓜的熱量很低，對于高血壓、高血脂以及合并肥胖癥的糖尿病，是一種理想的食療良蔬，幾乎可以和中醫(yī)的經絡減肥相提并論。

減肥誤區(qū)：

黃瓜雞蛋減肥方法誤區(qū)一、

雞蛋怎么吃都一樣。

對于雞蛋的烹飪方式很多元化，但是要想利用雞蛋減肥，那么這就不能太順便，黃瓜雞蛋減肥方法瘦身，那么選擇水煮雞蛋最為合適，這保證了其營養(yǎng)物質不被丟失，而且還對于減肥很有幫助。

黃瓜雞蛋減肥方法誤區(qū)二、

煮蛋時間越長越好。

其實在水煮雞蛋，不一定要煮的時間太長。雞蛋煮久了，這很容易破壞其雞蛋中的營養(yǎng)價值，，而雞蛋中的的亞鐵離子和硫離子會生成一種人體很難消化、吸收的物質，這很容易形成一種致癌物質，對于身體很不利。

根據小編的了解，這種減肥法應該是有效果的，小編也希望好友能夠早日瘦身成功，變成一個大美女。減肥的方法真的是多種多樣，胖子們減肥的手段更是五花八門，小編之所以推薦它，就是因為它是有科學依據的，不是什么網上的傳言。