喝青瓜獼猴桃汁的好處
相信很多朋友都喜歡喝果汁，尤其是喜歡把自己喜歡的水果混在一起榨成汁來飲用，水果中含有豐富的維生素，所以經(jīng)常喝果汁對(duì)我們的身體是很好的，尤其是對(duì)女性朋友，因?yàn)槎嗪裙梢允蛊つw變得更好，不知道大家平時(shí)有沒有喝過青瓜獼猴桃汁汁，喝青瓜獼猴桃汁汁的好處有哪些呢？
做法：青瓜200克、獼猴桃30克、涼開水200毫升、 蜂蜜兩小匙。青瓜洗凈去籽，留皮切成小塊，獼猴桃去皮切塊，一起放入榨汁機(jī)，加入涼開水?dāng)嚢瑁钩黾尤敕涿塾诓颓耙恍r(shí)飲用。
一般人群均可食用獼猴桃，尤適宜情緒低落、常吃燒烤者，以及經(jīng)常便秘者食用，也適宜癌癥患者、高血壓患者、冠心病患者、心血管疾病患者、食欲不振者、消化不良者，以及航空、高原、礦井等特種工作人員常食。不過，需要注意的是，患有脾虛便溏、風(fēng)寒感冒、瘧疾、寒濕痢、慢性胃炎、痛經(jīng)、閉經(jīng)和小兒腹瀉等病癥的人不宜食用獼猴桃，同時(shí)女性經(jīng)期也最好少吃或不吃獼猴桃
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
青瓜性甘涼，能入脾胃經(jīng)，能清熱解毒，利水。可治療身熱、煩渴、咽喉腫痛。而獼猴桃性甘酸寒，能入腎和胃經(jīng)，功能解熱止渴，所以兩種合用能潤(rùn)口唇。其他富含維生素的水果蔬菜也可以使用，如 西紅柿、柚子等。
所以說，青瓜獼猴桃汁的營(yíng)養(yǎng)成分是很高的，對(duì)我們?nèi)梭w的好處也是非常多，不僅可以排毒養(yǎng)顏，還可以達(dá)到瘦身的效果。所以一些想要減肥的女性朋友還在等什么呢？只要在家動(dòng)動(dòng)手就可以吃到這些美味營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)顏的果汁了。
