?紅棗薏米粥的做法
2017-07-08 20:56:57 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：紅棗我們也叫做是大棗，紅棗不但可以食用而且還可以藥用，經(jīng)常吃紅棗是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，紅棗里面含有豐富的維生素和多
紅棗我們也叫做是大棗，紅棗不但可以食用而且還可以藥用，經(jīng)常吃紅棗是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，紅棗里面含有豐富的維生素和多種我們?nèi)梭w需要的微量元素，紅棗有消除疲勞和預(yù)防心血管疾病的功效，此外紅棗還能起到養(yǎng)血安神等效用，紅棗的做法有很多種，下文我們就采用紅棗搭配上薏米來熬粥。
紅棗薏米粥的做法：
材料：薏仁、紅棗各2兩3錢，糯米270克，奶粉200克，紅糖適量。
作法：1、薏仁洗凈，浸泡20分鐘，瀝于。
2、糯米洗凈，混合薏仁，加水9碗，置于燜燒鍋(內(nèi)鍋)內(nèi)，先大火將水煮開，轉(zhuǎn)小火
煮5分鐘，放入洗凈之紅棗，再加蓋以中火煮5分鐘，即放入燜燒鍋燜2小時(shí)40分鐘。
3、奶粉先以1碗冷開水?dāng)噭蜻^濾，備用。
4、起鍋后，加入適量紅糖(或其他)調(diào)整口味，再加入作法3之牛奶拌勻，即成一道美味、養(yǎng)生、美容的點(diǎn)心。
過了一個(gè)酷熱的夏天，來一道紅棗薏仁粥，可潤(rùn)澤美顏、美白肌膚哦！
在上面的文章里面我們介紹了什么是紅棗，我們知道紅棗不但可以食用而且食用價(jià)值還非常高，常吃紅棗不但可以起到健脾胃的功效而且還能預(yù)防和治療貧血，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了紅棗薏米粥的做法。
