?紅棗薏米粥的做法

2017-07-08 20:56:57　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：紅棗我們也叫做是大棗，紅棗不但可以食用而且還可以藥用，經常吃紅棗是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，紅棗里面含有豐富的維生素和多

紅棗我們也叫做是大棗，紅棗不但可以食用而且還可以藥用，經常吃紅棗是可以起到很好的養(yǎng)生功效和保健的作用，紅棗里面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素，紅棗有消除疲勞和預防心血管疾病的功效，此外紅棗還能起到養(yǎng)血安神等效用，紅棗的做法有很多種，下文我們就采用紅棗搭配上薏米來熬粥。

紅棗薏米粥的做法：

材料：薏仁、紅棗各2兩3錢，糯米270克，奶粉200克，紅糖適量。

作法：1、薏仁洗凈，浸泡20分鐘，瀝于。

2、糯米洗凈，混合薏仁，加水9碗，置于燜燒鍋(內鍋)內，先大火將水煮開，轉小火

煮5分鐘，放入洗凈之紅棗，再加蓋以中火煮5分鐘，即放入燜燒鍋燜2小時40分鐘。

3、奶粉先以1碗冷開水攪勻過濾，備用。

4、起鍋后，加入適量紅糖(或其他)調整口味，再加入作法3之牛奶拌勻，即成一道美味、養(yǎng)生、美容的點心。

過了一個酷熱的夏天，來一道紅棗薏仁粥，可潤澤美顏、美白肌膚哦！

在上面的文章里面我們介紹了什么是紅棗，我們知道紅棗不但可以食用而且食用價值還非常高，常吃紅棗不但可以起到健脾胃的功效而且還能預防和治療貧血，上文為我們詳細介紹了紅棗薏米粥的做法。