小米黑豆粥的做法
2017-07-08 21:44:10 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：對(duì)于腸胃不好的朋友來說，平常生活中多喝喝粥是養(yǎng)胃的最佳選擇之一。小米黃豆粥不僅味美而且具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。小米，在日常生活中并不不
對(duì)于腸胃不好的朋友來說，平常生活中多喝喝粥是養(yǎng)胃的最佳選擇之一。小米黃豆粥不僅味美而且具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。小米，在日常生活中并不不想大米那樣經(jīng)常被人們食用，顏色跟大米也不一樣，是偏黃色的或者深黃色的，而且比較小，對(duì)于產(chǎn)后女性有調(diào)節(jié)身體之效，味道也香甜。黑豆，蛋白質(zhì)比較豐富，對(duì)眼睛也有好處。所以，朋友們平時(shí)喝一喝小米黑豆粥很不錯(cuò)哦。下面來講講小米黑豆粥的做法：
食材：
主料：小米150g
輔料：黑豆適量
小米黑豆粥的做法步驟：
步驟1：把黑豆洗干凈，然后加適量的水凈泡一小時(shí)。
步驟2：把黑豆放電飯鍋加適量的水，按下煮粥按鈕，黑豆8成熟就好。
步驟3：小把米淘洗干凈，然后加入黑豆中。
步驟4：繼續(xù)煮開，停10分鐘，再煮開，關(guān)火燜10分鐘。
步驟5：盛入碗中即可食用。
小貼士：
加入小米后要防止撲鍋。
如果在夏天食用的話，還可以把小米黑豆粥放涼然后放進(jìn)冰箱哦。想吃就可以拿出來啦！
小米含有豐富的維生素，也有美容養(yǎng)顏的功效，配上黑豆的滋陰補(bǔ)腎和蛋白質(zhì)的功效，簡(jiǎn)直是一份絕佳的美味粥。所以，朋友們?nèi)绻匠e的粥，如綠豆粥，紅豆粥，皮蛋粥等都喝膩了，那就可以試試營(yíng)養(yǎng)香甜的小米黑豆粥啦，根據(jù)上面的小米黑豆粥的做法就可以了。
