小米菜粥的做法都有什么？
2017-07-08 22:08:07 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：小米菜粥，是我們常見的粥類，它營養(yǎng)很豐富，對我們的胃也有一定的保護作用，一般早上和小米粥吃點面食都是我們常見的搭配。小米菜粥的做法
小米菜粥，是我們常見的粥類，它營養(yǎng)很豐富，對我們的胃也有一定的保護作用，一般早上和小米粥吃點面食都是我們常見的搭配。小米菜粥的做法呢其實有很多，有些人會因為早上的時候做粥太麻煩，而常常不吃早飯，這才是對身體最大的傷害。那就讓我們來看看營養(yǎng)又美味的小米菜粥的做法吧。
小米蔬菜粥的材料
在家中制作小米蔬菜粥時，可以準備小米一百克，小白克兩棵，鹽少許，肉可以依據(jù)自己的口味決定要不要放。
小米蔬菜粥的做法步驟
1、把小米放在清水中淘洗干凈，然后再用清水浸泡一會。
2、取一個干凈的砂鍋，里面放入適量的清水，加熱等鍋中的水溫在八九十度的時候，把泡好的小米放在砂鍋中熬制，開鍋以后調(diào)成小火，慢慢熬。
3、在熬制小米的過程中，把小白菜洗凈切成細絲備用，如果想加肉末，可以把肉末放在另外一個炒鍋中加入調(diào)料炒制一下。
4、砂鍋中的粥熬半個小時左右，看到小米全部開花時，就可以把切好的小白菜加入到粥中，有肉末也可以在這里加入，最后加入少量的鹽調(diào)勻，再煮制三到五分鐘，就可以讓小米蔬菜粥出鍋了。
小米是我們常見的一種谷類食物，。小米的作用其實非常大，因此平時身體不適以及患有各種腸胃疾病的患者都應(yīng)該多吃些小米粥，但是在吃小米粥的時候一定要注意搭配一些清淡的蔬菜，這樣補益的效果才會更加明顯。
這么美味又營養(yǎng)又簡單的小米菜粥你是不是又想在你的早餐里加上一份了呢，趕快收藏下我們的步驟，學(xué)起來吧。簡單快速又營養(yǎng)，我們再也不用為吃不上早飯而發(fā)愁了。如果大家覺得一份小米粥怎么可能養(yǎng)的了我挑剔的胃呢，建議你們吃些面包油條或者包子都是不錯的主食搭配哦。
