杞子粳米粥的做法是什么
2017-07-08 22:27:27 來源：360常識網
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導語：美容養生節目說這個枸杞對女性的身體有很大的好處，在生活中也有很多人用枸杞泡水喝，還有一些人用枸杞去煮粥喝。杞子粳米粥是很營養的早餐
美容養生節目說這個枸杞對女性的身體有很大的好處，在生活中也有很多人用枸杞泡水喝，還有一些人用枸杞去煮粥喝。杞子粳米粥是很營養的早餐粥，對女性的好處時候會很大的，還有就是這個杞子粳米粥很多人不會做，這里就給出了兩種做法，可以學習一下。
做法一
美食原料：粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。
美食做法
1、將粳米、枸杞子洗凈備用；
2、菟絲子洗凈后搗碎，并先加水煎煮，煮滾后取汁去渣備用；
3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。
美食特色
補腎益精，養肝明目。每日食用1次。適用于肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。
杞子粳米粥是一道美食。美食原料：粳米60克，菟絲子、枸杞子各20克，白糖適量。
做法二
食材：粳米，枸杞子
口味：甜
輔料：菟絲子
美食做法
1、將粳米、枸杞子洗凈備用；
2、菟絲子洗凈后搗碎，并先加水煎煮，煮滾后取汁去渣備用；
3、將枸杞子、粳米加入菟絲子汁中同煮，直至米熟軟，再加入白糖，稍煮片刻即成。
美食特色
補腎益精，養肝明目。每日食用1次。適用于肝腎虧虛引起的視力下降，兩眼昏花。
上面的就是關于這個杞子粳米粥的兩種做法，其實枸杞對女性的身體有很大的好處，還有就是這個杞子粳米粥特別適合做宵夜或者早餐，可以養胃，堅持吃有好處的。
