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黑豆紅豆綠豆粥的做法

2017-07-08 22:57:33  來源:360常識網   熱度:
導語:豆制品一直是我們特別喜愛的一種東西,豆制品可以做成豆腐,也可以做成粥,不管做成什么,味道都是特別美味的,贏得了我們很多人的喜愛,黑

豆制品一直是我們特別喜愛的一種東西,豆制品可以做成豆腐,也可以做成粥,不管做成什么,味道都是特別美味的,贏得了我們很多人的喜愛,黑豆紅豆綠豆粥是我們家庭主婦非常不錯的一個選擇,我們可以去超市購買一些原料自己嘗試著去做一做,下面就讓我們一起了解一下黑豆紅豆綠豆粥的做法吧,

方法一

1. 將薏米、紅豆以溫水浸泡半日;

2. 用紗布將仙鶴草包好;

3. 大棗去核浸泡;

4. 將薏米、紅豆、仙鶴草、大棗一同放入鍋中;

5. 加水煮成稀粥,最后撒上糖調味即可。

方法二

1、紅豆薏米粥,準備同等分量的紅豆和薏米,洗干凈后,紅豆大概需要泡兩三個小時,薏米泡一個小時就可以了。

2、然后要先煮紅豆,因為需要的時間長一點,煮開后,添一些涼水,再煮開后,再添涼水,這樣紅豆容易開花,容易熟,據說也比較香。

3、等紅豆煮開花后,放入薏米,大火煮開后,轉小火煮爛,就放冰糖調味就可以了。

薏米因含有多種維生素和礦物質,有促進新陳代謝和減少胃腸負擔的作用,可作為病中或病后體弱患者的補益食品 經常食用薏米食品對慢性腸炎、消化不良等癥也有效果。薏米能增強腎功能,并有清熱利尿作用,因此對浮腫病人也有療效;

黑豆紅豆綠豆粥出乎意料的簡單,大家都可以學習一下它的做法,我相信你只要吃一次就一定會忍不住吃第二次,它的美味是我們很多人都無法抵擋的,心動不如行動,趕快備足原料,自己動手去做一做吧,美味就在前方。

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