每天晚上喝粥好嗎

2017-07-08 22:58:10　　來源：360常識網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語：我們都知道，喝粥有利于腸胃消化和吸收，而粥即可作為主食也可作為輔食，適合各個年齡層次的人群食用，而如果人生病了，往往也是以喝粥為主

我們都知道，喝粥有利于腸胃消化和吸收，而粥即可作為主食也可作為輔食，適合各個年齡層次的人群食用，而如果人生病了，往往也是以喝粥為主。而現(xiàn)在，我們經(jīng)常喝粥都是在早上的時候，人們以喝粥作為早餐。那么有朋友就提出每天晚上喝粥好嗎這個問題，對于這個問題，下面我們就一起來看看下面的內(nèi)容吧。

喝粥，講究春夏秋冬各有不同：春天喜歡喝點青菜粥；夏天多以豆粥為主；秋天瓜、薯粥喝得最多；冬天則將酒糟放在稀飯里煮煮，加點白糖，喝酒糟粥。

隨著近幾年生活水平的提高，家中所熬的粥內(nèi)容也豐富多彩起來：菜粥、豆粥、肉粥、中藥粥……這些粥集營養(yǎng)學(xué)、傳統(tǒng)中醫(yī)藥學(xué)等多樣化于一體，成了我家餐桌上每頓不可缺少的“養(yǎng)生餐”。粥還有治病和健身之功效，此言并非虛夸。集自己多年喝粥經(jīng)驗，特作“粥謠”如下：要使皮膚好，粥里加紅棗。若要不失眠，煮粥添白蓮。貧血氣不足，粥加桂元肉，頭昏又多汗，煮粥加薏仁。

潤肺又止咳，百合粥能克。清暑解熱毒，多喝綠豆粥。烏發(fā)且補腎，粥加核桃仁。若要降血壓，粥里荷葉加。滋陰潤肺好，粥放銀耳巧。健脾助消化，山楂粥頂呱。多夢又健忘，煮粥加蛋黃。利尿消腫治腳氣，赤豆稀粥勝補劑。

對于每天晚上喝粥好嗎這個問題，相信很多朋友看了以上的內(nèi)容都有一定的了解了。其實每天晚上喝粥并沒有什么好處，只要我們的飲食均衡了就可以了。其實常喝粥對身體的腸胃也是很好的，所以大家可以常喝，還可以嘗試煮不同樣式的粥嘗嘗看。