寶寶養(yǎng)生粥怎么做？
2017-07-08 23:49:12 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導語：一般來說家長都會在寶寶六個月大之后開始添加輔食，主要是希望能夠攝取到更加全面的營養(yǎng)物質(zhì)。而在選擇輔食的過程中，養(yǎng)生粥總是能夠倍受青
一般來說家長都會在寶寶六個月大之后開始添加輔食，主要是希望能夠攝取到更加全面的營養(yǎng)物質(zhì)。而在選擇輔食的過程中，養(yǎng)生粥總是能夠倍受青睞，不過可能有些家長還不知道具體要怎么制作會美味且有營養(yǎng)，那接下來就給小編時間介紹幾種養(yǎng)生粥的詳細做法步驟吧。
1、牛奶粥。原料：大米50克，水4杯，奶粉3調(diào)羹。做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時，放進鍋中熬成粥。為寶寶盛出一碗粥，加進3調(diào)羹奶粉，攪拌均勻即可。
2、蛋黃粥。原料：雞蛋1個，大米50克，水4杯。做法：將大米淘洗干凈，用水泡1小時，放進鍋中慢熬成粥。將雞蛋煮熟，取雞蛋黃研成粉末，加進粥中混雜均勻即可。煮好的雞蛋白可直接給寶寶吃。
3、青菜肉糜粥。原料：大米50克，青菜20克，瘦肉20克，高湯4杯。做法：米洗凈，用水泡1～2小時，放進鍋內(nèi)，加高湯，熬煮半小時左右。再將瘦肉洗凈切成薄片，加少許精鹽，水開煮10分鐘，取出切成肉糜。然后，將肉糜和青菜加進煮好的粥中。
4、臘八粥。原料：花生、黃豆、紅豆、糯米、紅棗、蓮子、桂圓肉各10克，薏米仁50克，糖適量，水10杯。做法：花生、黃豆、薏米仁、紅豆洗凈浸泡5小時左右，然后加水10杯，將之煮至軟熟。再加進糯米和紅棗，持續(xù)煮25分鐘。最后加進桂圓肉，煮20分鐘。加糖煮開即可。
讀完小編準備好的上述內(nèi)容，各位家長應該都學習到了幾種常見養(yǎng)生粥的做法了，因此以后就可以以此作為制作依據(jù)，為寶寶熬制一些喂食。另外，小編提醒家長一定要注意時常變換不同的食材，以避免出現(xiàn)營養(yǎng)失衡的不良情況。
