月經(jīng)可以喝薏米紅豆粥嗎
薏米紅豆粥是很多家庭比較常備的一種滋補粥類，能對我們的身體更好的調理，他能夠起到很好的去除體內濕氣的作用，并且還有很好的減肥作用，經(jīng)常食用能讓我們的身體更加的健康，但是女性不同的時期身體會有不同的現(xiàn)象，一定要結合自己的身體情況選擇食物，下面一起了解下月經(jīng)可以喝薏米紅豆粥嗎。
月經(jīng)可以喝薏米紅豆粥嗎
薏米紅豆粥既可以祛濕，又可補心，還能健脾胃，熬成粥可以很好被人體吸收，味道也鮮美。薏米紅豆粥對月經(jīng)影響不大，如果喜歡喝的話可以適當喝一點，但是經(jīng)期由于出血，薏米性寒，建議最好多吃肉喝湯補充營養(yǎng)。
薏仁是常用的中藥，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏米能促進體內血液和水分的新陳代謝，有活血調經(jīng)止痛、利尿、消水腫的作用。可以美白滋潤，消斑，防止脫發(fā)，瘦臉，同時也有節(jié)食的效果。可預防癌癥。
紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，紅豆具有很高的藥用和良好的保健作用，紅豆藥用可以清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩，可治療小便不利、脾虛水腫、腳氣癥等，李時珍稱紅豆為“心之谷” ，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。
可以的，還可以多喝一點紅糖水和姜湯 ， 有助于條理和補血 ，還能幫助止經(jīng)痛 ，不能或盡量少吃生冷、辛辣、還有硬的食物 ，也可以燉點簡單易煮的對身體和女性的貧血很有好處。 如紅棗和紅糖老姜一起燉 ，或再加一點核桃肉 ，吃一點雞精 ，因為月經(jīng)來時已經(jīng)排出去一定量的血 所以經(jīng)后一定要把營養(yǎng)給補回來 這樣才不會導致貧血啊
上面就是對月經(jīng)可以喝薏米紅豆粥嗎的介紹，通過了解之后我們知道月經(jīng)可以喝薏米紅豆粥，但是最好少喝，因為薏米是良性的食物，在實驗的時候最好能搭配紅糖和生姜一起，這樣不會對身體造成傷害。
