薏米紅豆粥真的能空腹吃嗎
薏米紅豆粥是我們平時(shí)生活中最常使用的滋補(bǔ)粥類(lèi)，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的豐富有很好的美容養(yǎng)顏和補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，但是薏米是屬于涼性的食物，如果掌握不好它的吃法可能會(huì)對(duì)身體會(huì)造成傷害，其中有很多人在早晨起床的時(shí)候習(xí)慣性用薏米紅豆粥作為早餐直接食用，有的時(shí)候也會(huì)覺(jué)得胃部特別不舒服，下面一起了解一下薏米紅豆粥真的能空腹吃嗎
薏米紅豆粥真的能空腹吃嗎
紅豆的主要功效是化濕補(bǔ)脾，薏米粉的主要功效是化濕利水。這兩個(gè)是可以空腹一起吃的，適合痰濕體質(zhì)的人服用，不會(huì)造成體寒。
薏米紅豆粉應(yīng)該是在早飯后，午飯之前煮食，食用。不能長(zhǎng)期服用。可以吃一到兩周后，換其他成分的雜糧，煮粥服用。都是很養(yǎng)生的。
紅豆薏米粉中醫(yī)講你可以每天注意點(diǎn)紅豆薏米粥來(lái)多吃吃就好，有很好的健脾益胃祛濕的功效，可以空腹吃長(zhǎng)期吃，不會(huì)導(dǎo)致體寒，有很好的功效養(yǎng)護(hù)和改善脾胃功能的作用
空腹最好不要吃辛辣刺激性的食物，如茶水、咖啡、酒水等，也不宜喝牛奶，蛋白質(zhì)會(huì)被消耗，降低營(yíng)養(yǎng)成分，而紅豆性偏涼，具有排毒清熱、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃等作用，而薏米性涼，具有美容防曬等作用，而以粥的方式烹飪，容易被消化吸收，故是可以吃的。
紅豆即可做藥用也可以做食物，具有清熱解毒、健脾消腫的功效，具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值；薏米具有健脾、利尿、清熱的功效，臨床上也是可以藥食兩用的。每天服用還可以健脾養(yǎng)胃。
上面就是對(duì)薏米紅豆粥真的能空腹吃嗎的介紹，通過(guò)了解以后我們知道薏米紅豆粥最好不要空腹食用，可以在早餐的時(shí)候搭配不同的食物一起食用，因?yàn)檗裁资菦鲂缘氖澄锶绻崭故秤脤?duì)胃部的刺激性特別大，容易引起消化不良等現(xiàn)象。
