五行養心粥的做法有哪些
五行是很多人都清楚的，包括了金、火、木、土和水，對五行的認識主要是一種規律性的相克原理，也可以說是一種觀念認識。一般會用到房屋的建設、取名等方面，當然也可以把食物聯想到五行上，五行是可以互相補充或是相克的，搭配時必須準確，這樣可以做出五行養心粥，那么五行養心粥的做法有哪些呢？
配方一五行養心粥
配方：
去心紅棗20顆、去心蓮子20顆、葡萄干30顆、干黃豆30克、黑米適量
做法：
將五種材料洗凈，浸泡數小時，以微火慢燉
功效：
棗子補肺金，蓮子去心火，補腎水安神，去心慌心悸。葡萄干補肝木氣血，黃豆補脾，黑米補腎水。此粥五行具補，可大補心血，祛斑除痘防皺，養顏益智。
配方二酸棗仁安神粥
材料：
酸棗仁 糙米 紅豆 桂圓 蓮子
做法：
先將酸棗仁微炒，以五種材料文火慢燉。
功效：
桂圓和蓮子可以養心安神，酸棗仁則可以養肝，寧心，安神，斂汗。
配方三黨參茯苓粥
材料：
黨參，茯苓，麥冬，米
做法：
取黨參35克，去核紅棗10枚、麥冬、茯神各10克，以2000毫升的水煎成500毫升，去渣后，與洗凈的米和水共煮，米熟后加入紅糖服用。
功效：
對于心跳加快、健忘、失眠、多夢者有明顯療效。
小貼士：
1.黑米補腎水
黑米適量，《本草綱要》記載：“黑米能滋陰補腎，暖胃養肝，明目活血，補肺緩筋”。黑米是補腎水的，常吃黑米能益心火補心血，保持心血管活力，治療頭暈目眩，腰膝酸軟，夜盲癥，耳鳴，令人面色紅潤，延年益壽。
2 黃豆補脾土
黃豆30顆，《本草拾遺》認為黃豆是補脾土的，常吃黃豆可以預防冠心病、高血壓、動脈硬化、老年癡呆癥，還可以減肥，增強記憶力。
3.大棗補肺金
紅棗20顆，紅棗是補肺金的，它能生津潤肺而除燥，養血滋肝而息風，直有“一日吃三棗， 終身不顯老”的說法。
五行養心粥的做法是非常多的，食物加上藥物的搭配，其中也蘊含著五行的原理，此時所做出來的五行養心粥營養價值極高，能醫治相關的疾病，同時也能補充身體的能量與營養，對疾病也能達到預防保健的功效，但是要注意飲食調理也要看患者的體質與疾病情況，有些食物雖然營養好，但是并不適合病人食用。
