薏米粥的各種做法是什么呢
2017-07-09 07:33:52 來源：360常識網
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導語：薏米粥營養好，粥也是極可口的，每天吃一些可以補充身體的養份，腹瀉不適或是有減肥要求的，則可以進行減肥健身，喜歡吃薏米粥的人就會更多
薏米粥營養好，粥也是極可口的，每天吃一些可以補充身體的養份，腹瀉不適或是有減肥要求的，則可以進行減肥健身，喜歡吃薏米粥的人就會更多。可是好多人吃知道吃薏米粥，卻不清楚做粥的方法，每次吃粥都會到外面購買，這樣成本會增加很多，所以喜歡此款粥的則可以自己學習做法，那么薏米粥的各種做法是什么呢？
黃芪薏米粥
配方：
大米100克、黃芪30克、薏苡仁30克
制作：
1. 將黃芪洗凈切片;大米、薏苡仁淘洗干凈。
2. 將大米、黃芪、薏苡仁放入鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火煮40分鐘即成。
食法：每日1次，每次吃粥100克。正餐食用。
功效：補元氣，止泄瀉。脾虛慢性腸炎患者食用尤佳。
減肥薏米粥
用薏米30克，白糖適量作原料。將薏苡仁洗凈，置于砂鍋內，加水適量，再將砂鍋置武火上燒沸，后用文火煨熬。待薏苡仁熟爛后加入白糖即成，隨意飲食。能健脾除濕，減肥消腫。
芡實薏米粥
芡實、薏苡仁各30克，小米100克。加水適量，煮粥代早餐食用。連用7～10天。
方中芡實、薏苡仁利濕止帶。對寒濕所致的帶下量多、清稀如水、腰膝酸軟、全身乏力、精神萎靡，伴飲食不香、手足不溫者頗有良效。
枇杷薏米粥
原料
鮮枇杷杷果(去皮)60克，薏米600克，鮮枇杷葉10克。
制法
1.將枇杷果洗凈，去核，切成小塊;枇杷葉洗凈，切成碎片。
2.先將枇杷葉放入鍋中，加清水適量，煮沸15分鐘后，撈去葉渣，加入薏米煮粥，待薏米爛熟時，加入枇杷果塊，拌勻煮熟即成粥。
薏米粥的各種做法是什么呢？做法多并且也很簡單，做粥的時候可以放普通的大米，也可以放糯米，所做出來的粥會更香甜，質量也會有區別。而薏米還要進行浸泡，不然是煮不爛的，這點是很多人都不知道的，初次做粥都是直接煮，到最后發現薏米是較硬的，完全不能食用，所以做粥時要注意這個問題，不然影響粥的功效。
