牛奶因為它豐富的營養價值和眾多功效而越來越受到大家的歡迎，那么牛奶能夠豐胸么，女性喝牛奶有哪些好處呢，應用牛奶豐胸的食譜有哪些呢，酸奶可以豐胸么，帶著這些問題，今天小編就和大家一起來探討一下吧。

喝牛奶豐胸嗎

牛奶是一種很好的營養飲料，牛奶為完全蛋白質食品，對腦髓和神經的形成及發育有重要作用。牛奶脂肪中膽固醇含量比肉、蛋類低，具有降低體內膽固醇的功效。牛奶能中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面的刺激，因此服用牛奶對消化道潰瘍，特別是胃及十二指腸潰瘍有良好的治療作用。牛奶對人體睡眠也有助益。

需要注意的是，單憑喝牛奶是不能起到豐胸作用的。但女性朋友可以利用牛奶搭配其它食材，烹飪出有助于豐胸的美食。

女性喝牛奶的好處

1、為身體攝取多種氨基酸：牛奶中的蛋白質是“全蛋白”，即這種蛋白質中富含了人體所有必需的氨基酸。組成人體蛋白質的氨基酸有20種，其中有8種是人體本身不能合成的，這些氨基酸稱為必需氨基酸。

2、補充礦物元素。牛奶中含有豐富的礦物質元素，包括Ca2+、Mg2+、K+、Fe3+等陽離子和pO43-、SO42-、Cl-等陰離子。此外還有微量元素I、Cu、Zn、Mn等。

3、補鈣。大自然中的鈣是以化合態存在的，只有被動、植物吸收后形成具有生物活性的鈣，才能更好地被人體所吸收利用。牛奶中含有豐富的活性鈣，是人類最好的鈣源之一。它不但含量高，而且其中的乳糖能促進人體腸壁對鈣的吸收，吸收率高達98%，從而調節體內鈣的代謝，維持血清鈣濃度，增進骨骼的鈣化。

牛奶豐胸食譜

1、木瓜牛奶

材料：木瓜150克，牛奶200cc，香草冰淇淋1小盒，糖1小匙。

做法：木瓜去皮、切塊。放入果汁機中加入鮮奶、糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。功效：由新鮮木瓜和鮮奶制成，味道新鮮香濃。置放不得超過30分鐘，以保最佳風味。

2、核桃牛奶

材料：核桃仁30克，黑芝麻20克，牛奶200cc。

做法：先將核桃仁和黑芝麻磨碎，然后加入牛奶和豆漿一起煮，待煮沸后立刻熄火，以免牛奶燒焦。根據個人口味，可以在熄火后加上少許白糖，以增添風味。

功效：此道飲品的材料都具有豐富的蛋白質，不但可以豐胸，還兼具有養顏潤膚的功效。

3、營養牛奶麥片

材料：按個人口味，準備牛奶、麥片各適量。

做法：將材料放入鍋中，以小火慢慢拌煮約10分鐘，待麥片膨脹即可。

功效：此道飲品含有豐富的鈣質及蛋白質，是道簡單又營養的豐胸飲品。

2、牛奶燉花生

原料：花生米100克，枸杞子20克，銀耳30克，牛奶 1500毫升，冰糖適量。做法：將銀耳、枸杞子、花生米洗凈。鍋上火，放入牛奶，加入銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮，花生米爛熟時即成

注意事項：1、 在加入牛奶后要調整火力，否則牛奶很容易使鍋燒焦

2、 再選牛奶的時候可選擇低脂純牛奶

酸奶什么時候喝豐胸

經期后十五天是豐胸的好時機。早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最為理想的，最好飯后半小時到一個小時飲用，可調節腸道菌群，對身體健康有利。

三種酸奶喝法

方法一：酸奶+練乳+一份青木瓜 150毫升無糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌后倒入青木瓜汁?？杉词?，可放入冰箱冰凍，口感更好。

方法二：酸奶+練乳 每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。

方法三：酸奶+練乳+胸部按摩 調配欽品時可多制一些，每晚沐浴過后，將其涂在胸部，順時針逆時針交替按摩。最少15分鐘，以胸部感覺發熱為好。

酸奶豐胸原理

酸奶向來被視為豐胸減肥圣品，因為酸奶含有大量的活性乳酸菌，能夠有效調整腸道的菌群平衡，產生大量的短鏈脂肪酸，促進腸道蠕動以及菌體大量生長，改變滲透壓，從而防止便秘。同時，酸奶和煉乳以及青木瓜或者核桃結合食用，能夠刺激女性荷爾蒙分泌，促進胸部發育。

專家觀點

有些人認為酸奶不宜加熱，是擔心殺死酸奶中最有價值的乳酸菌。其實，只把酸奶進行加溫處理，反而會增加乳酸菌的活性。因此說酸奶是可以加溫后飲用的?？梢园阉崮踢B袋放入45℃左右的溫水中緩慢加溫，隨著加溫晃動，等奶袋手感溫熱了，就可以飲用了。

結語：以上就是360常識網為大家總結的牛奶豐胸的相關知識，希望小編的介紹對大家能夠有所幫助。小編提醒廣大女性朋友在日常生活中保持良好的衛生習慣和飲食習慣，貼身衣物勤洗勤換，這樣對胸部保養都是有幫助的哦。