對于很多的產后女性面臨這一個共同苦惱的問題，那就是產后的胸部下垂。那么有什么方法能夠安全的解決這個問題嗎？下面小編帶給大家的是一系列的食療豐胸方法，能夠帶給產后女性胸部的調理和滋養的配方，分享的這些經驗希望大家會喜歡， 想要知道答案的話，跟著360常識網來看看吧！
斷奶后如何豐胸3招讓寶媽重塑傲人身材
一、豐胸運動
寶媽們在斷奶后想要豐胸，豐胸運動少不了。特別是經歷了懷孕階段，自己的身材變形已經很大了。在選擇運動豐胸的同時，能夠幫助新媽媽們進行減肥，減掉身上的贅肉，還能夠有效豐胸。這也是一舉兩得的事情。
在豐胸運動中，一般就是胸部肌肉的鍛煉方法。除了跳健美操之外，新媽媽們也可以選擇做瑜伽的方法進行鍛煉。在日常的生活中，新媽媽們也要注意自己的坐姿以及走路的姿勢，挺胸收腹，才能夠利于我們的減肥。
二、按摩豐胸
按摩豐胸也是現代人比較喜歡的一種方式。中醫按摩豐胸有利于疏通經絡，也能夠促進乳房的發育。不過，按摩豐胸的時候，也是需要找準按摩的方法，才能夠事半功倍。
1.直推。直推也是按摩豐胸的方式之一。用手掌推動左側乳房的上方，也就是按摩女性的鎖骨位置，之后從下而上的的推動到乳房的根部，左右乳房交替推動。
2.側推。側推豐胸的方式需要用手掌推動胸部，從中間開始向側面開始推動，反復推動乳房，左右兩邊交替按摩。
3.精油按摩。為了擁有更好的豐胸方法，在按摩胸部的時候，我們也可以選擇和精油相互搭配，搭配精油進行按摩，這樣能夠促進胸部對于營養液的吸收，更好達到豐胸的功效。
三、食物豐胸
食材的選擇對于豐胸也是很有幫助的。豐胸食物的選擇很關鍵，那么哪些食物對于寶媽們的胸部有幫助呢？
1.木瓜豐胸。木瓜也是常見的一種豐胸食物。木瓜營養豐富，口感好，有甜度。當我們想要讓木瓜的豐胸效果更好，我們可以考慮加上一些牛奶。牛奶和木瓜榨成果汁，這樣會更為不錯。
2.酒釀雞蛋。準備好酒釀，將雞蛋放入酒釀中煮熟，之后加入少許紅糖。酒釀被成為天然的荷爾蒙，對于人體還是很不錯的，酒釀雞蛋不僅僅有豐胸效果，還有養顏美容的功效。
3.堅果。堅果中含有卵磷脂，這種物質有利于女性的豐胸。一些堅果也含有衣膜的部分，這一個部分有利于女性的性腺發育，能夠刺激女性的乳房發育。
4.富含維生素A食物。在飲食選擇上，富含維生素A的食物也能夠促進女性的乳房發育。在食材選擇上，建議新手媽媽們選擇花菜、紫甘藍等等。
5.膠質食物。在豐胸食物中，富含膠質的食物也是很不錯的，比如豬蹄以及豬皮等，這些食材被熬煮出來之后，有很多的膠質出現。
新手媽媽們斷奶后想要豐胸，在食材選擇上特別關鍵。多種豐胸方法結合使用，相信會有更好的豐胸效果，希望新手媽媽們能夠展現出更傲人的身材。
豐胸食物
銀耳燉木瓜
也是很好的豐胸美食。不但具有豐滿胸部的作用還具備滋潤養顏的功效。經常食用能養陰潤肺，使皮膚得到滋潤，防止皺紋過早出現，保持皮膚幼嫩，延緩衰老。
配料：北杏10克，南杏12克，冰糖適量
將銀耳用清水浸透發開，洗凈;
南北杏仁去衣，洗凈，連同銀耳、冰糖一起放入燉煲內，加適量開水燉煮20分鐘后即可食用。
黃豆
黃豆營養價值很豐富，富含高品質的蛋白質，一斤黃豆相當于兩斤多的瘦豬肉，或三斤雞蛋，又或十二斤牛奶的蛋白質含量。且不止這些，還還有多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質。所以很多只知道愛吃黃豆的孩子很聰明。
水煮黃豆。黃豆約半斤，蔥絲、姜絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量。首先將黃豆洗凈，泡水12小時，泡漲后，放鍋中，煮熟，撈出，炒鍋燒熱，倒適量油，倒入蔥、姜、黃豆，翻炒一會兒，倒入白糖、葡萄酒、醬油，煮開，改小火燜一會兒，再打火收汁，盛出，晾涼就可以了。
材料：花生2湯匙、豬腳4兩、醬油2湯匙、糖1茶匙、酒2湯匙。
做法：花生、豬腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油、糖、酒。
原理：
花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細胞豐滿。豬腳含動物膠原蛋白，可促進女性爾蒙分泌。
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