明星快速減肥方法
減肥，不僅是屬于普通女孩的事情，熒幕上的明星也不例外。那他們是用的什么減肥方法讓自己擁有了曼妙身材的呢？且聽小編一一道來(lái)。
T-ara孝敏 關(guān)鍵詞：番薯+營(yíng)養(yǎng)餐
T-ara成員孝敏，身高167cm，體重43kg。卻還嫌自己不夠瘦，她曾公開自己的減肥便當(dāng)，自稱它是“豪華的餐桌，愛心地瓜”，但看來(lái)卻很是“寒酸’，就僅僅有一小碟蔬菜，包括有小黃瓜、紅蘿卜和高麗菜，還有幾塊蕃薯、馬鈴薯，比正常人一餐的份量都還要少得多。
Blake Lively 關(guān)鍵詞：莓果+有氧運(yùn)動(dòng)
Blake Lively的身材是無(wú)數(shù)女孩的追求目標(biāo)，它高挑、纖瘦而且健康。她的完美體形也是來(lái)自嚴(yán)格而持久的健身計(jì)劃，她每天早上堅(jiān)持吃早餐，每天都會(huì)吃水果，按照午餐和晚餐的比例進(jìn)食，除了注意飲食，她長(zhǎng)年堅(jiān)持每周4-5次持續(xù)1小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)、1小時(shí)的瑜伽再加上30分鐘的重量訓(xùn)練。有時(shí)為了拍照和上鏡，還會(huì)需要時(shí)常用莓果（南美被稱作super berry的莓果）代替正餐。
唐嫣 關(guān)鍵字：運(yùn)動(dòng)+瑜伽
人們第一眼看到唐嫣的時(shí)候往往忍不住驚嘆她是一個(gè)身材苗條面孔漂亮的大美女。在2004年，唐嫣在由張藝謀導(dǎo)演的雅典奧運(yùn)會(huì)閉幕式中被選為“奧運(yùn)寶貝”，直到，8年過(guò)去了，唐嫣的身材仍然毫無(wú)變化，依然維持著那曼妙的身姿。那么，她究竟是如何一直都維持著這樣的苗條身材的呢？
唐嫣介紹，她苗條身材的維持主要是依靠運(yùn)動(dòng)。她是一個(gè)非常喜歡運(yùn)動(dòng)的女孩，在她空閑的時(shí)候都會(huì)選擇做運(yùn)動(dòng)來(lái)維持身材，其中最喜歡做瑜伽，每個(gè)星期無(wú)論多忙，基本上都會(huì)保持著做3次左右。她介紹說(shuō)，練瑜伽可以讓身體的內(nèi)分泌變得正常且富有規(guī)律，并且可以調(diào)整人體的生理和心理，減緩變老的速度。
lady gaga 關(guān)鍵詞：低卡路里+大量舞蹈
當(dāng)人們問(wèn)起lady gaga 是如何保持身材的時(shí)候，她簡(jiǎn)單回答了一句說(shuō)“大明星都不吃飯”。但事實(shí)上是她每天僅吃蔬菜和沙拉，只有周日才會(huì)吃意大利面。并且還在每天瘋狂的舞蹈訓(xùn)練間歇會(huì)加一些瑜伽練習(xí)。
