橄欖油減肥妙招
有的人減肥是通過(guò)節(jié)食，有的人是通過(guò)多運(yùn)動(dòng)，甚至有的人是通過(guò)抽脂來(lái)達(dá)到減肥的效果，這些方法都是不科學(xué)或者是不安全的，有一種安全簡(jiǎn)單的減肥方式即橄欖油減肥法，橄欖油不同于一般的食用油，它是由橄欖鮮果通過(guò)壓榨處理提取的天然果汁，橄欖油有著非凡的美容效果，常被稱(chēng)為“可以吃的護(hù)膚品”。
橄欖油在防止冬季皮膚干燥、皮膚瘙癢、祛除眼角皺紋、光潔皮膚、光亮秀發(fā)方面，效果顯著，是極佳的保養(yǎng)用品。也可以把橄欖油摻入食物中，例如涼攔菜、炒菜、煮肉等等，凡是用花生油、豆油等做的菜肴，均可以用橄欖油代替。
以上說(shuō)到橄欖油有著極佳的減肥效果，橄欖油所含維生素E，易于被皮膚吸收，從而有助于保持女性的體態(tài)美。它不僅可以幫助消化，還能預(yù)防便秘，所以減肥效果顯著。記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，減肥的效果十分理想。與其它植物油相比，橄欖油的黏性較強(qiáng)。這種黏性使皮膚有很好的吸著力，可防止皮膚水分蒸發(fā)。所以不論面對(duì)日曬還是冬天的刺骨寒風(fēng)，橄欖油均是皮膚的最佳保養(yǎng)品。
橄欖油除了直接食用減肥效果明顯外，直接涂抹于皮膚表面也是一種局部減肥的好方法。橄欖油多用于涂抹于腹部減肥，在腹部上面抹一些橄欖油，然后用手在小腹上面揉，就會(huì)感覺(jué)小腹慢慢的變熱了，橄欖油被慢慢的吸收進(jìn)去了，小腹的脂肪就被慢慢的燃燒掉了，達(dá)到了減肥效果。
但減肥之前最好洗凈后熱水浸泡身體，待毛孔舒展以后，用干毛巾沾干自己，注意不要用擦的方式，用沾的方式吸干身上的水分，然后用手指蘸上橄欖油開(kāi)始在腹部按摩，只有這樣的橄欖油才能達(dá)到美容和減肥的效果。
