肥胖是什么原因呢
2017-06-12 14:18:39 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：肥胖已經(jīng)不是過去人們認(rèn)為的富貴象征了，因為現(xiàn)代人們不會再遇到饑餓的問題，這使得物質(zhì)生活豐富的人們在身體營養(yǎng)方面開始出現(xiàn)過剩的現(xiàn)象，
肥胖已經(jīng)不是過去人們認(rèn)為的富貴象征了，因為現(xiàn)代人們不會再遇到饑餓的問題，這使得物質(zhì)生活豐富的人們在身體營養(yǎng)方面開始出現(xiàn)過剩的現(xiàn)象，最直接的表現(xiàn)就是肥胖的問題，肥胖對于健康的危害是非常大的，要解決肥胖的問題就要了解肥胖是什么原因造成的，下面就來看看講解吧。
①遺傳因素造成的肥胖。
一般父母肥胖者，或其家族中有肥胖史的，其子女肥胖的可能性就很大。這類肥胖人，很難采取其他人為措施如運(yùn)動、節(jié)食等方法消除肥胖，只能在減肥后與自己減肥前相 比，相對來說體重輕一些。
②飲食結(jié)構(gòu)不合理造成的肥胖。
偏食或飲食結(jié)構(gòu)中所安排的脂肪、谷類及其他碳水化合物含量過大，引起熱量入超，導(dǎo)致人體內(nèi)脂肪沉淀、脂肪細(xì)胞增多引起肥胖。人們所需熱量的多少依性別、年齡、體型、工作類型、生活方式及各人的生理和病理不同而不同。
一般說來在年齡相同的前提下，男人較女人所需熱量多；青年人較老年人所需熱量多；體力勞動者較腦力勞動者所需熱量多；活動量大的人較活動量少的人所需熱量多；所以我們在安排生活時不能單從自己的飲食愛好出發(fā)攝食，特別在人民生活水平日益提高、食品的供應(yīng)越來越豐富的今天更應(yīng)注意這個問題。
以上是對于肥胖是什么原因造成的講解，肥胖是人們不能忽略的問題，一般的肥胖問題都會對健康造成不小的影響，因此，人們在生活中應(yīng)該加強(qiáng)身體的鍛煉，積極的運(yùn)動起來，讓食物的營養(yǎng)不會在身體內(nèi)部堆積過多。
