一個(gè)月瘦20斤的方法有哪些
每個(gè)女人都想擁有一個(gè)凹凸有致的身材，這是她們畢生的追求以及夢(mèng)想。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)夢(mèng)想，她們不惜花費(fèi)大量的時(shí)間、金錢、精力來塑造完美的身材。在我的這篇文章之中，我想和大家分享一些減肥瘦身的小方法，而且是在一個(gè)月之內(nèi)就會(huì)快速見效的。是不是非常好奇呢？那么，讓我來告訴你一個(gè)月瘦20斤的方法有哪些吧。
下來告訴你方法，其實(shí)也不算什么方法。【不餓的時(shí)候不吃，下午過了六點(diǎn)以后絕對(duì)不吃東西，最多喝水（注意，是水，不是飲料。）或者吃一兩個(gè)水果。這個(gè)是一定要堅(jiān)持的，你懂得。】這期間有穿插著用過其他的方法，一并都告訴你吧~苦瓜雪碧（苦瓜切片然后用雪碧泡著，具體的量跟時(shí)間你查一下，我忘記是多少了），還有是蘋果牛奶兩日減肥法（一天吃蘋果，一天喝牛奶，其他東西都不能吃。同上你網(wǎng)上查一下看看具體的限量是多少，四年前是事了我忘了的）。再加上買過一瓶辣椒素（“憶麗貝羅”我買的是這個(gè)牌子的，跟室友出去逛然后她推薦了我就買了試試。。）。還有就是在屈臣氏買過一瓶那個(gè)妮維雅的塑身凝露（味道倒是挺好聞的，用了以后皮膚會(huì)很光滑，剛用完的時(shí)候，嘿嘿）差不多就用了這么幾種方法，堅(jiān)持了兩個(gè)月多到三個(gè)月時(shí)間，是室友和外宿舍的同學(xué)告訴我，說我瘦了好多，問我怎么減下來的，我才相信自己是真的瘦了，才敢去稱體重~92斤哦親~哈哈，不過現(xiàn)在可能要比原來胖了一點(diǎn)點(diǎn)，但是還是100以內(nèi)的。我“【】”起來的部分就是要堅(jiān)持的部分，后面的方法前兩種都只用過一次，后兩個(gè)涂的就用了一小陣子。
當(dāng)然。我也不確定是哪種方法更有效，不過我確實(shí)就是試過這么多方法，再或許，像這樣多管齊下比較有效也說不定。
以上就是我提供的有關(guān)一個(gè)月瘦20斤的方法有哪些的回答。希望能夠幫助到廣大愛美的女性朋友們。還有，在這里我要提醒大家的是，減肥塑身需要長(zhǎng)久的堅(jiān)持與努力，同時(shí)還要講究科學(xué)與方法，不要盲目跟從，以免給自己的身體造成不利影響。
