青春期孩子減肥誤區 盲目減肥易得厭食癥
青春期的孩子們對美總有自己的追求，看見那么電影明星總是羨慕不已，所以對于自己在青春期身體各方面的改變認識不清楚就開始盲目的減肥，不吃飯餓了就只喝水，雖然身體消瘦下來，但青春期厭食癥也由此產生了。下面跟隨360常識網了解一下吧！
本來進入青春期的少女應開始儲存體脂，乳房隆起，臀部日益變園，骨盆變寬，這些天賦的形體特點恰恰是女性美最富魅力的顯露。然而有些性格內向、多慮、拘謹、刻板、敏感、依賴性強、任性的少女卻對身體形態的改變感到緊張，出現莫須有的心理負擔。于是拼命節食，不吃肉和蛋，餓了就喝水，練五花八門的氣功，簡直有點兒自我虐待了。
為了防止別人的勸阻，她們總是有意保持一種精神健康、生機勃勃、有說有笑的面貌；但總不可能不露出營養不良的馬腳，比如閉經、貧血、甚至在課堂或體育課上暈倒。從限制飲食到厭食或拒食，就可稱為青春期厭食癥，最后形成條件反射，一見食物就惡心。這樣，少女將迅速地因營養不良而過度消瘦、弱不禁風，乳房萎癟，脫發，面色青灰，甚至精神恍惚。
到了這時想自己恢復也不可能了，必須由醫生予以治療才能糾正過來，否則有生命危險。只有經過正規的治療才能恢復以往風采正茂、體態豐盈、線條姣美的形象，心境也才能再度開朗、歡愉和自信。
有些少女只是面色青黃、經常頭痛、心慌氣短、疲憊無力，但多不消瘦，甚至還有點浮腫，除偏食外、食欲尚可，這就不是厭食癥了，如果檢查一下血色素，就可發現她們屬于貧血癥，或曰青春期女子缺鐵性貧血。那么她們如何出現缺鐵性貧血呢?這是因為她們快速發育的身體需要足夠的營養，需鐵量急劇增加，但由于偏食或飲食習慣不當，攝入量滿足不了機體的需要，于是出現缺鐵。
少女月經來潮后，每月平均失血30～60毫升，若再加上潰瘍、痔瘡等疾病的影響，耗鐵量額外增多，無疑加重了身體的缺鐵。由于少女普遍存在追求苗條的身材，節食、偏食、忌吃肉類，又使供鐵量不足，由于飲食不正常，易患慢性胃炎，更影響鐵的吸收。
因此，養成一個很好的飲食習慣是十分必要的，苗條未必就是唯一的美，過猶不及。如果瘦得弱不禁風就適得其反，骨瘦如柴的人哪還談得上什么女性美的魅力呢？自然的曲線，適度的體脂才能給少女增添幾分魅力和光彩。苗條未必美，瘦弱就肯定不美了，象林黛玉那樣的弱不禁風的女子怎能適應現代快節奏的社會呢？健壯才是美的，所以樹立正確的審美觀對少女的身體健康至關重要。
另外補鋅可以使口腔唾液中味覺素含鋅量增高，恢復味蕾的敏感度，從而增進食欲。
對于那些只想著怎樣減肥而忽視了自己身體健康導致青春期厭食癥產生的孩子們，我們需要對他們的身體給以更多的關注，一旦孩子患上厭食癥就會一直消瘦下去，這是不健康的信號。我們要給以他們一定的藥物治療，打開他們的胃口。
身體健康才是人們最大的追求，健康的人才是最美麗的，過度的瘦弱只會讓別人看到不健康與營養不良。為了自己以后的成長，所以青春期的孩子應該正確理解自己身體的變化，只要保持健康的飲食習慣，堅持鍛煉就一定會有最好的身材。
