5種減肥茶 藤黃果茶控制食量
2017-03-13 13:40:34 來源：360常識網
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導語：製作普洱茶所使用的黑麴菌可以活化茶葉的兒茶素，使其轉變為「聚合型兒茶素」，比一般的兒茶素多一層防止脂肪吸收，還可預防肥胖與高血壓。趕緊來選擇一款適合自己的減肥茶吧。
減肥的方法有很多，喝茶也可以減肥，茶所含有的某些成分可以抑制脂肪與醣類，幫你慢慢養成不易胖的好體質。但因為減肥茶是天然物質，并非一喝就立即變瘦，因此必須要選擇適合自己的減肥茶。
杜仲茶
杜仲茶可以幫助排出體內不需要的鹽份與水份，消除水腫。杜仲茶其中的京尼平甘酸，能夠加速肝臟的脂肪代謝機能、促進大腸蠕動、抑制脂肪與膽固醇的吸收。10公克的杜仲茶葉最好用2公升的水泡，才不會過度腹瀉。吃飯、下午茶記得將咖啡改成杜仲茶，持續喝才有效果。
明日葉茶
明日葉茶「類黃酮」中的一種「查耳酮」，可以促進新陳代謝、強化血管健康。另外，「有機鍺」這種成分可以凈化血液、消除浮腫，加速血液循環。但因為明日葉茶味道獨特，不適合與其他茶混在一起喝。好處則是不含咖啡因，孕婦與小孩都可以放心飲用。
普洱茶(吃油料理時飲用)
黑麴菌因為是由解脂酵素組成，有加速體脂肪燃燒的功效。普洱茶內也含有乳酸菌，對于消除便秘很有效果。因為很能促進消化，吃太油的時候不妨來一杯普洱茶，解油膩之余還能預防手腳冰冷。
匙羹藤茶(與甜食一起飲用)
當中的匙羹藤酸，有抑制糖分吸收的功能，可以預防因為食用過多甜食而肥胖。也因為可以抑制糖分吸收，也可以避免血糖極速上升，胰島素也不會過度分泌。一旦如此，脂肪的吸收也變弱，囤積脂肪變成一件不易的事。喜歡吃甜食的人記得可以來杯匙羹藤茶，記得喝的時候多加水，否則會很苦。
藤黃果茶(控制食量)
藤黃果中的檸檬酸葡萄糖，可以抑制脂肪吸收，同時增加飽足感，可以預防吃進過多的食物，持續飲用的話食量會變小。飯后30分鐘前后飲用會有最佳的效果。
