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李子可以達(dá)到減肥的功效嗎?

2017-04-24 00:11:39  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:李子是很多喜酸的朋友比較熱衷的水果,但是在食用李子的時(shí)候在很多方面是需要注意的,同時(shí)對于李子可能會造成的問題和不適應(yīng)的人群大家也是

李子是很多喜酸的朋友比較熱衷的水果,但是在食用李子的時(shí)候在很多方面是需要注意的,同時(shí)對于李子可能會造成的問題和不適應(yīng)的人群大家也是要了解的,只有這樣,大家才能安全的食用李子。同時(shí)很多人對于李子可不可以幫助減肥產(chǎn)生疑問。那么,李子可以減肥嗎?

1. 促進(jìn)消化:李子能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌,有增加腸胃蠕動的作用,因而食李能促進(jìn)消化,增加食欲,為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品;

2. 清肝利水:新鮮李肉中含有多種氨基酸,如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等,生食之對于治療肝硬化腹水大有種益;

3. 降壓、導(dǎo)瀉、鎮(zhèn)咳:李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,藥理證實(shí),它有顯著的利水降壓作用,并可加快腸道蠕動,促進(jìn)干燥的大便排出,同時(shí)也具有止咳祛痰的作用;

4. 美容養(yǎng)顏《本草綱目》記載,李花和于面脂中,有很好的美容作用,可以‘“去粉滓黑黯”,“令人面澤”,對汗斑、臉生黑斑等有良效。

適用人群

一般人群均能食用

1. 發(fā)熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者,教師、演員音啞或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

2. 李子含高量的果酸,多食傷脾胃,過量食用易引起胃痛,潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

3. 多食易生痰濕、傷脾胃,又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。

上述內(nèi)容是關(guān)于李子可以減肥嗎這個(gè)問題的具體介紹,相對來說,這個(gè)問題也是人們比較關(guān)心的問題。在這里要告訴大家的是:李子可以促進(jìn)人們常到笑話,有利于便秘的治療,所以從某種意義上說,李子對于人們的減肥也是有一定幫助的。

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