有減肥效果的茶
到底哪些茶才有減肥效果呢？如果知道了哪些茶有減肥的效果，那么我們在減肥的時(shí)候就可以給自己很好的利用這些茶來幫助自己減肥了，讓自己得到減肥瘦身的好處，而在減肥的時(shí)候喝茶人們還想到了潤腸的功效，因?yàn)檫@些茶具有這樣的效果，在喝茶減肥的同時(shí)也可以通便，那么有減肥效果的茶到底是哪些呢？
檸檬馬鞭草。檸檬馬鞭草有點(diǎn)苦，如果實(shí)在不喜歡它的味道，可以在里面加一些蜂蜜，它可以減肥，促進(jìn)消化，便秘的時(shí)候也可以喝。孕婦最好不要喝。
荷葉茶。荷葉茶自古以來就是減肥利器，它里面含有大量的纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，另外，它里面的一些化合物能夠有效的溶解脂肪。一般而言，荷葉茶第一遍泡的才有作用，到了第二遍就沒有減肥的功效了，每天都可以喝個(gè)幾杯。
大麥茶。提起大麥茶大家熟知的就是它的降暑，降血脂血壓的功效，它還有一個(gè)神奇的功效，就是可以消脂減肥，去油，助消化，這款茶的味道喝起來也比上面兩種要好得多，夏天的時(shí)候，可以泡一壺，從早喝到晚，既健康又減肥。
玫瑰茄。又名洛神花。這款茶即便沒有減肥美容作用，它也是一款非常好喝的花茶，酸酸甜甜的味道，加一些蜂蜜，真是非常美味。除了好喝之外，她的美容功能也是十分強(qiáng)大，可以減肥，養(yǎng)顏消斑，總之，愛美的姑娘千萬不要錯(cuò)過，另外，玫瑰茄和玫瑰放在一起，功效更明顯。
上面內(nèi)容中介紹的這些茶都是具有減肥的效果，想要減肥效果更好，那么在喝茶減肥期間一定要給自己選擇方法來幫助自己輔助減肥，輔助減肥的時(shí)候最好是少吃多餐，讓自己減少脂肪含量高的食物攝入，這樣的食物對身材來說是非常不利的，有可能會(huì)讓體質(zhì)變胖。
