怎樣做減肥豆漿呢
現如今生活水平不斷提高了，家家戶戶基本都普及了豆漿機，有了豆漿機之后我們可以自己打豆漿喝，它的營養價值非常高，是許多人想減肥的利器，那么怎樣做減肥豆漿？要打造出一款好喝能夠減肥的豆漿，還是需要付出努力，了解技巧，下面介紹怎樣做減肥豆漿的步驟。
怎么做打豆漿（濕豆豆漿）
食材食譜熱量：3700(大卡)
主料黃豆適量黑豆適量
方法/步驟
首先我們取適量的黃豆和黑豆一起清洗干凈，并用一碗水泡起來，泡的時間長度的話，泡6小時足夠，如果長的話也行，一般泡一天一夜后要換一次水。這里小編先說一下，為什么咱們要和濕豆豆漿而不是干豆豆漿呢？首先從健康的角度講，濕豆豆漿里的營養物質更容易被吸收，另外打濕豆豆漿也能更好的保護豆漿機的刀片。
這個是泡了一天一夜的豆子，大家看到水的表面有些小氣泡，而且不是那么清澈了，這時就得注意要換水了。
現在我們來比較一下，右邊是小編泡了兩天的豆子，左邊是干豆剛泡到水里，他們的大小差了很多。
我們把右邊碗里的濕豆放入豆漿機中，然后加入足量的水，但是不要超過豆漿機機壁上標明的水位上限。
一般豆漿機都會有好幾個模式可以選擇，小編的這個默認是干豆豆漿，我們不使用這個檔位，于是點擊一下左邊的“選擇”按鍵，使“濕豆”的圖標變亮。
濕豆的檔位被選中之后，我們點擊右側的“開始”按鈕，于是豆漿機就啟動了。打豆漿需要大約二十分鐘左右，這個時間您可以隨意看看書看看報，等豆漿打好之后豆漿機會響鈴提示您的。
大約二十分鐘之后，豆漿打好啦。雖然是加了黑豆的，但是豆漿并不是黑的哦。
然后我們及時清洗一下豆漿機，不然等豆漿渣干了粘在豆漿機上之后就比較難清洗了。
關于如何打減肥豆漿的方法，以上也全部告訴大家，希望還不會的朋友們多學習，每天都可以喝一杯自己打的純天然、健康的豆漿，對人體健康非常有幫助，而且可以減少細菌病毒的入侵，豆漿中的營養物質豐富，希望大家可以經常喝。
