現代醫學實驗表明榴蓮的汁液和果皮中含有的一種蛋白水解酶，可以促進藥物對病灶的滲透，具有消炎和抗水腫、改善血液循環的作用。那么，青色榴蓮能吃嗎？榴蓮吃多了好嗎？下面，和360常識網一起了解一下吧！

本文目錄

1、青色榴蓮能吃嗎

2、榴蓮吃多了好嗎

3、哪些人吃榴蓮好

青色榴蓮能吃嗎

青色的榴蓮需要多放幾天，青色榴蓮還未完全成熟，不建議大家直接食用。另外，榴蓮果梗部位的顏色，最好選擇發褐色的，不要選翠綠色的果梗，這類榴蓮果梗可能是在還未成熟狀態下，強行摘的，口味上不如自然成熟褐色果梗。榴蓮的外殼顏色，通常顏色偏深黃、色暗黃甚至偏褐色的榴蓮，口感上甜蜜軟糯。

榴蓮吃多了好嗎

1、榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便秘。

2、會上火。容易導致身體燥熱，其豐富的營養還會因腸胃無法完全吸收而引起“上火”。

3、一次食用過多不僅阻礙人體對鐵的吸收，而且容易引起糖分消化不良，出現腹脹、腹瀉等不適癥狀。

4、榴蓮含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者多食易導致痛風發作，特別是痛風病患者要少食。

5、榴蓮中含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。半胱氨酸會損傷動脈管壁內皮細胞，易使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，促使動脈硬化形成。

6、榴蓮含有一種叫皂角苷的物質，它不僅能預防動脈粥樣硬化，而且還能促進人體內碘的排泄。長期過量食用榴蓮很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。

7、人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用榴蓮，攝入過多的植物性糖分，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能進一步衰退，不利于身體健康。

哪些人吃榴蓮好

榴蓮適宜偏寒者食用，病后及女性產后宜用之來補養身體，每天不超過100克。糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應食用。熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

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