空心菜除了通便，還有排毒的作用。據(jù)記者查閱中國期刊網(wǎng)相關(guān)論文發(fā)現(xiàn)，空心菜中含有的木質(zhì)素能夠提高巨噬細胞吞食細菌的活力，可殺菌消炎;果膠則能加速體內(nèi)有毒物質(zhì)的排泄。下面，和360常識網(wǎng)一起了解一下吧！
本文目錄
1、痛風(fēng)患者可以吃空心菜嗎
2、坐月子可以吃空心菜嗎
3、坐月子吃空心菜有哪些好處
痛風(fēng)患者可以吃空心菜嗎
空心菜屬于含低嘌呤的食物，而且還富含多種營養(yǎng)成分，味甘性涼，因此痛風(fēng)患者是可以吃空心菜的。
空心菜中膳食纖維含量極為豐富有纖維素、木質(zhì)素和果膠等組成。果膠能使體內(nèi)有毒物質(zhì)加速排泄，木質(zhì)素能提高巨噬細胞、吞噬細胞的功能。
能夠殺菌消炎可以用來輔助治療潰瘍、癰疥等皮膚疾病。還能促進胃腸道蠕動，預(yù)防便秘及結(jié)直腸癌。空心菜中含有豐富的維生素C和胡蘿卜素有助于增強體質(zhì)、防病、抗病等。
坐月子可以吃空心菜嗎
可以。
產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體變得虛弱，需要補充大量的營養(yǎng)，空心菜營養(yǎng)極為豐富，可以滿足產(chǎn)婦的需求，還能促進產(chǎn)婦消化，降低產(chǎn)婦腸胃負擔(dān)，降低血壓，避免產(chǎn)后高血壓的出現(xiàn)，增強產(chǎn)婦抵抗力，避免產(chǎn)婦輕易生病。空心菜作為綠色健康蔬菜，食用無副作用，不會回奶，也不會影響到母乳的質(zhì)量，因此，產(chǎn)婦坐月子可以吃空心菜。
坐月子吃空心菜有哪些好處
1、補充營養(yǎng)，增強體質(zhì)
空心菜中有豐富的維生素C和鈣等微量元素，有助于增強產(chǎn)婦的體質(zhì)，防病抗病。
2、清熱敗火，預(yù)防中暑
空心菜性涼，產(chǎn)婦食用空心菜，可以平衡陰陽，不讓體內(nèi)虛火過旺，不容易上火，還能可以降低高溫天氣下的中暑概率。
3、通便解毒，消除水腫
空心菜富含纖維素和果膠，維生素可增進腸道蠕動，加速排便，防治便秘，減輕產(chǎn)婦腸胃負擔(dān)。果膠能加速體內(nèi)有毒物質(zhì)的排泄，減少產(chǎn)婦體內(nèi)毒素，有利于產(chǎn)后水腫的恢復(fù)。
4、降低血糖、降低血壓
空心菜中含有煙酸、維生素C等營養(yǎng)元素，可以調(diào)節(jié)血液中膽固醇食和甘油三脂的含量，降低血壓，對高血壓的產(chǎn)婦有一定輔助治療作用。紫色空心菜中含有胰島素成分，能促進胰島素合成，降低血糖，可以做糖尿病產(chǎn)婦的食療蔬菜。
5、增強體質(zhì)，預(yù)防腸癌
空心菜含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，粗纖維等，有助于寶媽們營養(yǎng)的吸收，可以增強體質(zhì)，防病抗病。空心菜是堿性食物，含有鉀、氯等元素，可以調(diào)節(jié)水液平衡，降低腸道的酸度，預(yù)防腸道內(nèi)的菌群失調(diào)，降低腸道癌變率。
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