牛肉有滋養脾胃、強筋健骨的作用，而且食用口感不錯，因此受到很多人的喜歡，但是有的人吃了牛肉后，說牙齒有點疼，那么為什么吃牛肉牙齒就疼呢，牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力。下面，和360常識網一起了解一下吧！

本文目錄

1、為什么吃牛肉牙齒就疼

2、吃了牛肉牙齒痛怎么辦

3、怎么吃牛肉可以避免牙痛

為什么吃牛肉牙齒就疼

1、牛肉難嚼

牛肉不易咀嚼，如果牛肉沒有煮爛就直接食用的話，會增加在口腔內的咀嚼次數，長期如此，就會出現吃牛肉牙齒就疼的現象。

2、牙齒松動

牛肉的纖維較多，對于牙齒松動的人群來說，容易塞牙，若是沒有及時清理干凈，那么就容易在口腔內滋生細菌，造成牙齒疼痛。

3、食用過多

雖然牛肉的性平味甘，但一次性大量食用，容易讓牙齦上火，而口腔內上火就有可能會出現牙齦腫痛的現象。

4、口腔炎癥

若是患者本身就患有牙周炎、智齒冠周炎、牙齦膿腫等口腔炎癥，而食用牛肉有助火生炎的作用，這幾類人群食用牛肉后，會加重炎癥，引起牙齒疼痛。

吃了牛肉牙齒痛怎么辦

1、多喝水

吃了牛肉后牙齒疼痛，應該先多喝點水，來加快牛肉在體內的代謝速度，而且還能緩解輕微牙齒疼痛感。

2、吃清熱食物

吃了牛肉后牙齒疼痛，多半是因為過多食用，引起的牙齦上火，那么這時候就應該多吃點苦瓜、西瓜、絲瓜、冬瓜、荷葉茶、菊花茶、金銀花茶等清熱去火的食物，緩解牙齒的疼痛感。

3、吃點消炎藥

若是吃了牛肉后，加重了口腔炎癥，那么建議去看看醫生，吃點消炎藥，通過藥物治療，快速的消除炎癥，治療口腔炎癥。

怎么吃牛肉可以避免牙痛

1、準備牛肉薄片300克、姜50克、醬油4大匙、砂糖2大匙、紅酒2大匙、甜料酒4大匙。

2、將牛肉切成方便食用的大小，姜削皮切絲。

3、將醬油、砂糖、酒、甜料酒在鍋中煮沸，然后再將牛肉、姜絲下鍋。

4、用湯勺將牛肉分散開，轉小火慢燉，燉至剩下少量湯汁后，即可出鍋，裝盤食用。

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